Dehydration & Schnarchen

Schnarchen kann eine irritierende Problem zu bewältigen sein . Es kann Schlaf-Muster zu unterbrechen, verursachen Halsschmerzen, Tagesschläfrigkeit und Bluthochdruck . Es tritt auf, wenn Luft strömt an entspannte Gewebe im Hals dass sie zu vibrieren und erzeugen Klang. Dehydration kann eine Ursache oder Faktor zu sein , Schnarchen . Dehydration und Schnarchen

Der menschliche Körper besteht zu 90 Prozent aus Wasser und wenn der Körper erfährt eine mangelnde Wasserversorgung, eine große Anzahl von Fragen der Gesundheit entstehen . Schnarchen kann eine solche Gesundheits Problem sein. Wenn der Körper dehydriert , Nasen empfindlicher geworden , das macht es wahrscheinlicher, ein Schläfer durch den Mund atmen, steigert die Chancen des Schnarchens. Der Luftstrom durch den Mund kann eine noch höhere Schwingung der Gewebe im hinteren Rachenraum verursachen, was zu Schnarchen.
Prävention

Chancen verringern Schnarchen, Hydrat der Körper richtig . Der Internationale Sportmedizin Institut empfiehlt, 1/2 Unze pro Pfund Körpergewicht für nicht oder wenig aktive Personen und 2/3 Unze pro Pfund für sportliche Menschen . Vermeiden Sie auch Diuretika wie Kaffee, Süßigkeiten und alkoholfreie Getränke.
Überlegungen

Austrocknung verknüpft ist , und kann dazu führen , eine Erhöhung Schnarchen, andere Faktoren wie Genetik, Gewichtsmanagement , Umwelt und Krankheit auch bei. Es ist wichtig für Schnarcher , alle möglichen Ursachen für das Schnarchen , das Problem richtig anzugehen berücksichtigen.