Wie Husten verkleinern

Häufige Erkältungen, Erkrankungen der Atemwege , Asthma, Nasennebenhöhlen -und Tabakkonsum sind alle Trigger, die einen Husten führen kann. Husten ist ein Weg, der Körper schützt die Atemwege und löscht Reizstoffe und Sekrete . Husten als trocken oder produktiver Husten kategorisiert , je nachdem, ob der Husten Auswurf produziert . Die Intensität der Hustenanfälle variiert , einige sind nur ein kleiner Minuspunkt , während andere die Atmung beeinträchtigen . Eine Fülle von Möglichkeiten gibt es für die Behandlung von Husten , wenn Sie oder Ihr Arzt die zugrunde liegende Ursache zu identifizieren. Anleitung
Wie Reduzieren Husten
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Kauf und geeignete over-the- counter oder verschreibungspflichtige Medikamente, um den Husten zu behandeln. Verschiedene Medikamente sind für Erkältungen oder Atemwegserkrankungen zur Verfügung. Ein Apotheker kann Ihnen helfen, ein Medikament wählen, ob Sie beschließen, einen Arzt aufzusuchen. Vielleicht möchten Sie auch zu kaufen Hustentropfen , um zu beruhigen den Hals und vermeiden Sie das Gefühl, dass Husten aufgefordert .
2

Trinken acht bis 10 Gläser Wasser pro Tag ausreichend mit Flüssigkeit versorgt zu bleiben. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr löst Schleim und erleichtert die Schwere des Hustens. Alternativ können Sie entscheiden, Kräutertees trinken, um Schleim zu lösen und befeuchten die Kehle.
3

Legen Sie ein Handtuch über den Kopf, wie ein Zelt und inhalieren Dampf aus einem Verdampfer oder heiße Dusche. Der Dampf schwächt den Aufbau von Schleim und Schleim in der Kehle und Lunge. Fügen Sie ein paar Tropfen Eukalyptus , um das Wasser weiter zu dünn die Schleim.
4

Gurgeln mit warmem Salzwasser , jede , die Schleim im Hals ansammelt zu lockern, und verwenden Sie eine Menthol reiben auf der Brust zu helfen, Open-Air- Passagen.
5

Schlaf mit dem Kopf erhoben. Halten Sie Ihren Kopf hob leicht reduziert Drainage , die einen Husten verschlimmern können . Fügen Sie viel Zeit zum Ausruhen und erholen sich von der Ursache des Hustens. Husten verwendet viel Energie, so lassen Sie sich Zeit, sich zu erholen.