Legen Sie die Fingerspitzen auf Ihre Wangenknochen und ziehen Sie die Haut straff über die Nase. Nehmen Sie ein paar Atemzüge durch die Nase ein und lassen Sie die Haut. Die Pfeife sollte verschwinden, wenn sie durch temporäre verstopfte Nase verursacht . Diese Übung ist einfach, schnell im Badezimmer durchführen, wenn Sie eine Nasenpfeifezu entdecken.
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gründlich die Nase putzen , achten Sie darauf, jedes Nasenloch zu löschen. Eine Einschränkung in der Nasenatmung aufgrund von zu viel Schleim führt oft zu pfeifen und andere Atemgeräusche . Löschen Sie Ihre Nase entfernt oder verdrängt Einschränkungen , so dass Sie den Atem ruhig und einfach .
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Kaufen Sie eine Sinus-oder abschwellende Nasensprays aus Ihrem örtlichen Drogerie , Auftragen des Produktes , wie angewiesen. Spezielle Inhaltsstoffe helfen, brechen Blockaden , reduzieren Schwellungen und kostenlos Ihre Atmung, Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Trillerpfeifen und Atembeschwerden.
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Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn die Pfeife länger als ein paar Tage oder wenn sie bleibt , nachdem Ihre Erkältung oder Allergien klären . Chronische Pfeifen kann das Ergebnis der Löcher in der Nasenscheidewand, den Knorpel Wand trennt die Nasenlöcher sein . Ein Ohr , Nase und Hals-Spezialist in der Lage, auf Ihre spezifischen Zustand zu beraten.
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