Wie beugt man einer Atelektase vor?

Ein Incentive-Spirometer ist ein Gerät, das Sie dazu anregt, langsam und tief zu atmen. Dies trägt dazu bei, die Lungenausdehnung zu erhöhen und Atelektasen vorzubeugen. Um ein Incentive-Spirometer zu verwenden, setzen Sie sich aufrecht hin und stecken Sie das Mundstück in Ihren Mund. Atmen Sie langsam und tief ein und dann langsam durch das Gerät aus. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals täglich für 10 bis 15 Minuten.

Tiefen-Atemübungen

Auch tiefe Atemübungen können helfen, einer Atelektase vorzubeugen. Um eine tiefe Atemübung durchzuführen, setzen oder legen Sie sich in eine bequeme Position und legen Sie eine Hand auf Ihren Bauch und die andere Hand auf Ihre Brust. Atmen Sie langsam und tief durch die Nase ein, sodass sich Ihr Bauch hebt und Ihre Brust sich ausdehnt. Atmen Sie langsam durch den Mund aus, sodass sich Ihr Bauch senkt und Ihre Brust entspannt. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals täglich für 5 bis 10 Minuten.

Gehen

Gehen kann helfen, Atelektasen vorzubeugen, indem es die Lungenausdehnung und -zirkulation fördert. Versuchen Sie, jeden Tag mindestens 30 Minuten zu Fuß zu gehen, wenn Sie dazu in der Lage sind, auch länger.

Husten

Husten kann helfen, Sekrete aus der Lunge zu entfernen und Atelektasen vorzubeugen. Wenn Sie Husten haben, versuchen Sie, kräftig und tief zu husten und vermeiden Sie kurze, flache Hustenstöße.

Andere Maßnahmen

Weitere Maßnahmen, die einer Atelektase vorbeugen können, sind:

Rauchen vermeiden. Rauchen kann die Lunge schädigen und sie anfälliger für Atelektasen machen.

Ein gesundes Gewicht halten. Fettleibigkeit kann das Risiko einer Atelektase erhöhen.

Umgang mit chronischen Erkrankungen. Chronische Erkrankungen wie Asthma, COPD und Herzinsuffizienz können das Risiko einer Atelektase erhöhen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um diese Erkrankungen effektiv zu behandeln.