1. Halten Sie Ihr Getränk ruhig. Üben Sie die Geste, das Glas an Ihre Lippen zu heben und einen Schluck zu trinken. Lassen Sie es natürlich aussehen.
2. Nehmen Sie kleine Schlucke. Lassen Sie das Getränk nur für einen kurzen Moment mit Ihren Lippen in Kontakt und schlucken Sie es nicht sofort herunter. Bewegen Sie die Flüssigkeit ein oder zwei Sekunden lang in Ihrem Mund hin und her, bevor Sie so tun, als würden Sie schlucken.
3. Sehen Sie selbstbewusst aus. Auch wenn Sie sich unwohl fühlen, versuchen Sie, entspannt und selbstbewusst auszusehen. Halten Sie Augenkontakt mit Ihren Gesprächspartnern und lächeln Sie, während Sie an Ihrem Getränk nippen.
4. Reden und lachen. Unterhalten Sie sich und lachen Sie, während Sie Ihr Getränk in der Hand halten. Dadurch wird es weniger offensichtlich, dass Sie nicht wirklich trinken.
5. Entschuldigen Sie sich, wenn es sein muss. Wenn Sie das Gefühl haben, erwischt zu werden, entschuldigen Sie sich höflich und gehen Sie zurück. Sie können so tun, als würden Sie die Toilette benutzen oder frische Luft schnappen.
Denken Sie daran:Es ist immer in Ordnung, Nein zu sagen, wenn Sie nicht trinken möchten. Sie können auch Grenzen setzen und sich auf eine bestimmte Anzahl an Getränken beschränken, wenn Sie sich unwohl fühlen. Ihre Gesundheit und Sicherheit sind das Wichtigste.
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