Wie rettet man sich vor dem Ersticken?

1. Rufen Sie 911 an: Greifen Sie zum Telefon, wenn Sie sich in der Nähe befinden, oder rufen Sie 911 auf einem verfügbaren Telefon an.

2. Führen Sie das Heimlich-Manöver an sich selbst durch: Stellen Sie sich vor einen stabilen Gegenstand, z. B. die Rückenlehne eines Stuhls, eine Arbeitsplatte oder ein Waschbecken. Legen Sie eine Faust leicht über Ihrem Nabel auf Ihren Bauch. Fassen Sie mit der anderen Hand Ihre Faust und drücken Sie sie kräftig in Ihren Bauch. Wiederholen Sie diese Bewegung schnell und kraftvoll, bis sich das Objekt löst oder Sie das Bewusstsein verlieren.

Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Aufschlüsselung:

a) Platzieren Sie Ihre Faust über Ihrem Nabel: Stehen Sie aufrecht und platzieren Sie die Daumenseite Ihrer Faust zwischen Ihrem Nabel und der Unterseite Ihres Brustkorbs.

b) Ergreifen Sie Ihre Faust: Um Verletzungen zu vermeiden, legen Sie Ihre andere Hand mit eingeklemmtem Daumen um Ihre geballte Faust.

c) Kraftvoll drücken: Führen Sie schnelle, nach oben gerichtete Stöße in Ihren Bauch aus. Versuchen Sie eher kraftvolle Bewegungen als sanfte Stöße.

d) Wiederholen Sie die Stöße: Fahren Sie fort, bis der Gegenstand herausspringt oder Sie das Bewusstsein verlieren.

3. Suchen Sie einen Arzt auf: Wenn es Ihnen gelingt, das Objekt zu lösen, gehen Sie zur Untersuchung zum nächstgelegenen Krankenhaus oder Notfallzentrum, da es immer noch zu Verletzungen oder Atemwegsschäden kommen kann.

Denken Sie daran, dass Prävention der Schlüssel ist. Treffen Sie beim Essen Vorsichtsmaßnahmen, z. B. vermeiden Sie das Sprechen beim Kauen und schneiden Sie das Essen in mundgerechte Stücke. Wenn jemand erstickt, ermutigen Sie ihn, kräftig zu husten, oder suchen Sie Hilfe bei anderen, wenn er nicht sprechen oder atmen kann. Eine frühzeitige Intervention kann die Chancen auf eine erfolgreiche Genesung deutlich erhöhen.