von fast jedem Supermarkt oder Tankstelle kaufen einen Behälter mit feuchten rauchfreien Tabak . Wählen Sie Ihre Lieblings -Schnitt aus einer feinen Mischung zu einem verdrehten oder einen Beutel für die Bequemlichkeit. Für die erstmalige Wasseramsel , wählen Sie eine Marke mit einem Lichtfeinschnitt, da dies einfacher zu trennen und man kann eine kleinere Menge zu nehmen.
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Nehmen Sie eine kleine Münze großes Stück , auch eine " Prise genannt , " aus der Dose mit den Fingern. Setzen Sie diese in den Mund zwischen den unteren Zahnfleisch und Wange . Bewegen Sie den Tabak in Stelle mit der Zunge , so dass Sie einen Rand entlang der Länge des unteren Zahnfleisch und packen Sie es fest in die Innenseite der Wange .
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auf dem Tabak saugen erstellen Säfte, die zur Absorption des Nikotins in die Blutbahn durch den Mund und Zahnfleisch verantwortlich sein wird . Spuckte die Säfte und überschüssigen Speichel , jedesmal wenn sie aufzubauen und nie verschlucken oder lassen Sie sie sitzen in den Mund nehmen, das wird wahrscheinlich dazu führen Sie zu knebeln .
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Lassen Sie die "Delle " in der Mund für etwa 20 bis 30 Minuten oder bis der Tabak wird trocken oder geschmacklos. Spuckte den verbleibenden Überschuss oder benutzen Sie Ihre Finger um dem Zahnfleisch zu schöpfen.
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Spülen Sie Ihren Mund mit viel Wasser und Spucke , bis Sie loszuwerden, alle Stränge oder Blätter bekommen haben. Putzen Sie Ihre Zähne so bald wie möglich, um zu versuchen, die Zahnfleischerkrankungen und Bedingungen, die von Eintauchen Tabak auftreten zu verhindern.
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