Wie Kaffee-Sucht behandeln

Millionen Amerikaner sind vom Kaffee abhängig . Wenn Sie jemanden, der jeden Tag mindestens eine Tasse Kaffee muss sind, können Sie auf diese Koffein - beladenen Getränke süchtig werden . Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, wie Sie Ihre Kaffeesucht zu heilen , so dass Sie auf sie angewiesen bist nicht mehr . Anleitung
1

von stark bis mild Reduzieren Sie Ihre regelmäßigen Kanne Kaffee . Tun Sie dies , indem Sie die Hälfte der Menge an Kaffee, den Sie normalerweise verwenden, aber die gleiche Menge an Wasser. Entwöhnung selbst aus verhindert Entzugserscheinungen.
2

Verwenden entkoffeinierten Kaffee , wenn Sie die Notwendigkeit für eine Tasse Java in der Früh nicht schütteln. Auf diese Weise, das allgemeine Gefühl der Kaffee zu trinken erfüllen Sie ohne die schädlichen Nebenwirkungen.
3

Kaufen Sie ein paar Kräuter- Tees und trinken sie anstelle von Kaffee . Machen Sie den Tee heiß, so dass es Ihr Bedürfnis nach einem heißen Getränk koffein erfüllt.
4

Trinken Sie viel Wasser und so viel Bewegung wie möglich. Dies sind zwei gesunde Alternativen zu Kaffee zu trinken und wird helfen, ablenken von der Notwendigkeit, eine Tasse zu haben.
5

kaufen oder trinken Kaffee auf besondere Anlässe wie Familienfeiern oder verbringt Zeit mit Freunden Only. Machen Sie Kaffee eine Belohnung oder zu behandeln , statt an der Tagesordnung. Dies ist ein effektiver Weg, um das Gehirn in nur zeitweise trinken zu trainieren.