Wie mit dem Rauchen aufzuhören Medikamente

Rauchen Drogen könnte scheinen harmlos, wenn Sie beginnen. Es könnte scheinen, als ob Sie die Dinge unter Kontrolle zu haben, aber bevor Sie es wissen , können die Medikamente beginnen , Sie zu kontrollieren . Schon bald ist Rauchen Drogen nicht mehr eine Wahl. Es ist etwas, was Sie fühlen, was Sie tun müssen . Wenn es beginnt, Auswirkungen auf Ihr Leben, können Sie feststellen, dass Sie mit dem Rauchen aufzuhören , die Drogen . Brechen eine Sucht ist hart, so müssen Sie einen Plan und eine zuverlässige Unterstützung System haben. Anleitung
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die spezifischen Gründe, dass Sie mit dem Rauchen aufzuhören Drogen wollen Liste . Wenn Sie vor den Auswirkungen von Ihrer Sucht leiden, ist es einfach, diese Gründe zu denken. Später, wenn Sie den Wunsch haben , neigen Sie dazu , sie zu vergessen , wenn Sie für die Drogen zu erreichen. Nachdem ein Ziel Liste hilft Ihnen, sich in schwierigen Zeiten.
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Familienmitglieder und Freunde um Hilfe. Wenn Ihr Arbeitgeber hat ein Employee Assistance Program (EAP) , können Sie auch anrufen und sie bitten, für die Unterstützung. Sie erhalten Hilfe und Unterstützung von Menschen in Ihrer Umgebung benötigen , um erfolgreich zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören Drogen.
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Bestimmen Sie , ob Sie vielleicht eine formale Behandlung Programm wie stationäre oder ambulante Behandlung zu geben ein Krankenhaus . Wenn Sie versucht haben , das Rauchen Medikamente auf eigene Faust vor und waren nicht erfolgreich , können Sie professionelle Hilfe benötigen.
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Schließen Sie sich einer 12-Schritte- Programm wie Narcotics Anonymous. Auch wenn Sie keinen formalen professionelle Behandlung , wird die Struktur des 12-Schritte- Treffen geben Ihnen die benötigt wird, um mit dem Rauchen aufzuhören Drogen und pflegen Sie Ihre Abstinenz Unterstützung.
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Beziehungen mit Menschen, die ziehen könnte brechen Sie zurück in Raucher- Medikamente. Menschen, die eine Sucht haben in der Regel umgeben sich mit anderen Drogenkonsumenten . Wenn Sie versuchen, zu stoppen , können als um jene Menschen, die Sie zurück in die Sucht zu locken. Finde neue Freunde unter Ihren 12-Schritte- Menschen und andere, die nicht Drogen konsumieren .
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aufhören Sie nicht Ihre Bemühungen , nur weil Sie einen Ausrutscher haben . Viele Drogen Raucher versuchen zu stoppen , aber dann geben in Versuchung . Sie rauchen Drogen es einmal als Vorwand, um völlig zu geben , ihre Bemühungen zu stoppen. Es gibt keinen Grund , dies zu tun . 12 -Schritte-Programme befürworten Stoppen eines Tages zu einer Zeit . Wenn Sie eines Tages zu schlüpfen, bedeutet das nicht, haben Sie mit dem Rauchen Drogen auf die nächste weiter .