Wie man Grenzen in Substance Abuse Treatment Set

Grenzen helfen uns, zu unterscheiden , die wir in Bezug auf andere Menschen . Sie helfen uns zu verstehen, was unsere Aufgaben sind und was andere verantwortlich sind. Grenzen sind ein wichtiger Bestandteil , um sicherzustellen, gesunde Beziehungen und persönliches Wachstum. Wenn eine Person in Drogenmissbrauch Behandlung Gründung gesunde Grenzen kann eine Herausforderung sein . Dennoch sind die Grenzen sehr wichtig beim Umgang mit und der Genesung von Drogen-und Alkoholsucht. Anleitung
1

Sprechen Sie mit Ihrem Berater über das, was Grenzen sind . Wenn Sie gehen, um gut mit anderen Grenzen setzen , müssen Sie zuerst verstehen, was sie sind. Ihr Berater kann in der Lage Ihnen einige Arbeitsblätter oder Lesestoff , damit Sie Ihr Wissen in Ihre Erholung integrieren zu geben.
2

Schutz gegen Substitution Süchte. Wenn Sie immer sauber und nüchtern sind , werden starke Gefühle, die Sie verdrängt haben oft an die Oberfläche kommen . Dies kann das Gefühl, manchmal überwältigend , und es ist üblich , zu versuchen, mit einer neuen Sucht, wie Sex oder Liebe Sucht vertuschen, diese Gefühle . Seien Sie bewusst Ihre Verhaltensweisen und geben Sie nicht an, um alle Triebe die Sie haben können , sich zu engagieren mit anderen Süchtigen oder Berater zu bekommen.
3

Gesicht die Gefühle, die auftauchen , wie Sie in Drogenmissbrauch sind Behandlung. Statt packte auf eine neue Sucht, das Gefühl, Ihre Gefühle und sie aus . Versuchen Sie, eine Zeitschrift , den Austausch in der Gruppe, privat oder im Gespräch mit Ihrem Drogenmissbrauch Berater. Sie Ihre intensiven Gefühle werden Teil der zu Ihnen in Behandlung eingeführt 12-Schritte- Prozess sein.
4

Holen Sie sich einen Rechenschaftspflicht Kumpel. Einige Behandlungszentren werden die Patienten untereinander zuweisen. Zu anderen Behandlungszentren , müssen Sie möglicherweise Ihren Berater über Ihnen zu helfen, einen Rechenschafts Kumpel finden fragen. Wenn Sie daran denken, über die Ziellinie mit einer anderen Person oder zu schubförmig um Drogen-und Alkoholmissbrauch , informieren Sie Ihren Rechenschaftspflicht Kumpel. Gemeinsam können Sie mit einem Präventionsplan kommen und sprechen Sie mit Ihrem Drogenmissbrauch Berater.
5

andere behandeln, wie Sie selbst behandelt werden möchten. Schreiben Sie, was Ihre eigenen Grenzen sind . Was andere tun , dass Sie sich unwohl zu machen? Was sind Ihre eigenen Verantwortung ? Verstehen, wo die eigenen Grenzen sind , hilft Ihnen Respekt für Grenzen anderer Menschen zu lernen.
6

Kommunikation mit anderen und fragen sie, was ihre Grenzen sind . Grenzen können von Person zu Person variieren. Eine Person kann ein warmes Lächeln und eine Umarmung als informelle Gruß genießen , während eine andere Person nicht will , überhaupt berührt werden. Der einzige Weg, zu wissen, was jemand ist bequem mit ihm oder ihr zu fragen. In dieser neuen Reise der Erholung, finden Sie, dass die Kommunikation mit anderen ist der Schlüssel und wird Ihnen helfen, ein glücklicheres , erfüllteres Leben als eine nüchterne Person führen . Denken Sie daran , die Dinge eines Tages zu einer Zeit zu nehmen und sich über die Fortschritte , anstatt Perfektion!