Quit Smoking Diät

Wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören sind, gibt es viele Tipps und Tricks gibt, um Ihnen helfen, dieses schwierige Ziel zu erreichen. Was Sie essen und trinken kann helfen, Sie zu verlassen Zigaretten für immer entscheidend sein. Der Geschmack

Eine aktuelle Studie der Duke University hat festgestellt, dass einige Lebensmittel machen Zigaretten besser schmecken , während andere noch schlimmer machen. Wenn Sie versuchen , zu beenden sind , wird es helfen , eine Diät , die den Geschmack von Tabak verschlechtert wählen . Solche Lebensmittel sind Gemüse, Obst und Milchprodukte. Lebensmittel wie Fleisch, Kaffee und Alkohol wurden gezeigt, um den Geschmack des Tabaks zu verbessern - diese Lebensmittel sollten so weit wie möglich vermieden werden
Reinigung des Systems

Trinken Sie viel . von Flüssigkeit, vor allem direkt nach dem Beenden . Es dauert normalerweise 72 Stunden, Ihren Körper zu spülen, die Rest Alkaloid Nikotin in den Körper - je schneller dieser Prozess , desto eher Ihre Sucht wird abnehmen. Cranberry -Saft und andere saure Säfte beschleunigen diesen Prozess . Diese Säfte auch zur Wiederherstellung des Gleichgewichts der Blutzuckerspiegel in Ihrem System
regelmäßig essen

Zigarettenraucher kann manchmal überspringen Mahlzeiten ohne Hunger - . Nikotin Mitteilungen Zucker, die im Körper gespeichert werden , die Simulation eine kleine Mahlzeit . Ohne die regelmäßige Einnahme von Nikotin , werden Sie Hunger mehr fühlen sich oft - Einmalige überspringen Mahlzeiten wie früher . Es ist wichtig, regelmäßig zu essen, um zu gesunden Blutzuckerspiegel zu halten und Angst zu reduzieren .