L-Glutamin ist der Freund des Süchtigen : 1,000 mg dreimal täglich reduziert das Verlangen und beruhigt das Gehirn. Nach zwei Wochen kann die Dosis in half.SAMe geschnitten werden : 400 mg zweimal täglich lindert Stress, Depressionen und pain.5 -HTP : 400 mg in der Nacht hilft sleep.L -Tyrosin : 500 mg zweimal täglich reduziert Entzugserscheinungen , vor allem für Kokain
Vitamine, Mineralstoffe und Kräuter
Vitamin C mit Bioflavonoiden : . gepuffert , 1.000 mg alle vier Stunden, um Heißhunger zu verringern , stoppt Muskelkrämpfe und helfen stamina.Niacinamide ( 500 mg : nicht Niacin ), auch als Vitamin B3 bekannt. drei Mal am Tag lindert depression.Vitamin B6: 50 mg pro Tag wird die Gehirnfunktion verbessern und die Traum recall.Vitamin B12 Methylcobalamin sublingual in einer Form : 1.000 mcg einmal pro Tag steigert die Energie . Die meisten Abhängigen sind in B12- Mangel . Zusätzlich zu den oben genannten , nehmen Sie eine hohe Wirksamkeit multivitamin.Chelated Calcium: Magnesium 1.500 mg und 1.000 mg zusammen bei Betthupferl anxiety.Zinc wurde: 30 mg einmal täglich schützt die Leber und das Immunsystem systems.Milk Thistle: eine Kapsel zweimal Tag , unterstützt die Leber während detox.Valerian root: zwei Kapseln zweimal täglich , ist beruhigend und hilft speziell Kokain Entzug
Nahrung und Flüssigkeit
Elektrolyt . Lösungen, wie Sportgetränke , werden Flüssigkeiten von Erbrechen und Durchfall verloren zu ersetzen . Ernährung Ersatzgetränke mit 250 bis 300 Kalorien enthält Eiweiß, Fette und Kohlenhydrate sind leicht verdaulich und wird helfen, den Körper zu erholen. Emotional Ernährung ist auch wichtig , Süchtigen , die teilnehmen Hilfegruppen haben eine bessere Chance zu bleiben sauber.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften