Eine der besten Möglichkeiten, um zu verhindern, dass ein Rückfall ist es, Hobby findet Ihre freie Zeit zu nehmen . Leerlaufzeit lässt Raum zu erinnern, was es war, Gebrauch. Wenn Sie denken, mehr über die Verwendung , sind Sie eher auf diesen Gedanken zu handeln. Die Suche nach etwas, was Sie zu tun, dass kann jede freie Zeit gerne helfen Ihnen, dagegen auf andere gesunde Sachen. Ein Hobby kann auch Ihnen helfen, gut stützenden Freunden zu helfen, sauber zu halten Sie .
Trigger
Ein anderer Weg, um einen Rückfall zu verhindern, ist , alle alten Trigger, die daran erinnern können, zu vermeiden Sie verwenden . Trigger können Gerüche , Orte und sogar Menschen, die während der Zeiten, die Sie verwendet haben waren anwesend sein . Es ist besonders wichtig , um alte Nachbarschaften oder Stellen, wo Sie gekauft haben oder Drogen zu vermeiden.
Beziehungen
Vermeidung entmutigend alte Beziehungen und den Aufbau neuer Beziehungen ist ein weiteres ermutigendes Weg, um zu verhindern, dass ein Rückfall. Sie könnten versucht sein , um Zeit mit Freunden , die noch werden mit illegalen Substanzen zu verbringen. Auch wenn Sie glauben, Sie sind stark genug, um nicht zu verwenden, während rund um den Menschen, ist es besser, sich zu bewegen auf und finden neue Freundschaften oder Beziehungen mit denen, die nüchtern und bereit, Sie zu ermutigen , nüchtern zu bleiben sind .
Utensilienien
gestützt Gegenstände wie Nadeln , Heizung Geräte oder sogar Drehkreuze kann sowohl als Auslöser und eine Versuchung zu bedienen handeln . Entsorgen Sie alle Arzneimittel liefert , wird Sie sicher , dass alle verwendeten Nadeln sind entsprechend entsorgt . Gebrauchte Nadeln sind als ein Bio-Hazard und sollte nicht in einer regulären Papierkorb geworfen werden.
Support Groups
finden und sich einer lokalen Selbsthilfegruppe für genesende Süchtige ist ein weiterer Weg, um zu verhindern, dass ein Rückfall in die IV Drogenkonsum. Gruppen wie Narcotics Anonymous (NA) bieten Unterstützung und Ausbildung im Wege, um sich sauber zu halten. Viele Arten von Gruppen zur Verfügung stehen, einige basierend auf religiösen Prinzipien . Zu finden, die Ihren Bedürfnissen entspricht haben Sie die beste Chance der übrigen nüchtern.
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