Bestätigen Sie Ihre Sucht. Bevor Sie erfolgreich Hilfe zu bekommen , müssen Sie erkennen, gibt es ein Problem , die Hilfe benötigt .
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Suchen Sie Unterstützung von einem Arzt , Therapeuten oder anderen medizinischen Fachmann . Treten die Meth Gewohnheit kann verheerend auf den Körper und Geist durch starke Entzugserscheinungen der Droge anrichten , so dass Sie nicht wollen, " es allein . "
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Forschungsbehandlungszentren . Nach einem Gespräch mit einem Arzt, der , wird er oder sie wahrscheinlich empfehlen, eine stationäre oder ambulante Reha-Zentrum , um Ihnen helfen, Ihre Sucht zu bekämpfen. Es stimmt, dass Behandlungszentren sind teuer , aber viele von ihnen akzeptieren Versicherungen oder Selbstzahler -Optionen. Auch, wenn bestimmte Finanzleitlinien erfüllt sind, die Mehrheit der Staaten bieten Unterstützung für die brauchen , um Reha eingeben. Wenn Sie die richtige zu finden , wenden Sie sich sofort und zugeben .
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Formular ein Support-Netzwerk . Eine Gruppe von vertrauenswürdigen Freunden, Kollegen , Familienmitglieder und /oder Kollegen Süchtigen bietet eine solide Sicherheitsnetzes für die Überwindung meth Sucht , vor allem diejenigen, die gerade aus der Reha . Wenden Sie sich an diese Menschen, um sie zu öffnen, und teilen Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Ängste. Ehrlich zu sich selbst und andere ist ein wichtiger Schritt in diese Sucht zu schlagen .
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Sehen Sie ein Therapeut . Auch wenn Sie ein Mitglied einer unterstützenden 12-Schritte- Gruppe sind, ist es immer noch wichtig, einen ausgebildeten Berater regelmäßig zu sehen . Ein Therapeut wird Ihnen helfen, den Stamm der Sucht zu bekommen und die Gründe, warum Sie mit Meth begann .
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gut essen und Bewegung regelmäßig. Für diejenigen, die gerade aus der Behandlung und immer noch mit den Dämonen ihrer Vergangenheit Meth-Konsums zu kämpfen haben, ist es wichtig, eine gesunde Ernährung und körperliche Fitness zu erreichen . Diese einfachen Handlungen , den Körper und Geist in starken Zustand besser zu helfen, Ihre Fragen zu stellen und weiter auf dem Weg der Besserung .
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