Wichtige Faktoren im Wohn Sober

Für Alkoholiker und Drogenabhängige , die Vollendung eines Programms in einem Reha-Zentrum ist nur der erste Schritt zu einem Leben in Nüchternheit. Um Substanz frei zu bleiben, müssen die Süchtigen auch umzusetzen drastische Änderungen des Lebensstils , um den Drang, wieder in alte Muster fallen zu vermeiden. Der Grad der Anwesenheit von mehreren wichtigen Faktoren bestimmen, wie erfolgreich der Süchtige an bleiben nüchtern sein . Änderung der Umwelt

Sober Lebens kann verlangen Süchtige ändern , wo sie gehen und mit wem sie zuzuordnen. Wenn ein Alkoholiker sozialisiert mit Freunden in Bars kann der Versuchung von Alkohol unwiderstehlich , und Nüchternheit kann schnell zu Ende . Es kann sogar die Notwendigkeit, den Wohnort wechseln , wenn andere Benutzer sind im Haushalt sein . Der Süchtige sollten sich auf die Entwicklung von Beziehungen mit Menschen, die Nüchternheit zu üben.
Änderung im Verhalten

Addicts entwickeln oft ein Gefühl von Selbstwert und verringern ihren Wunsch, Missbrauch Substanzen konzentrieren durch den Austausch der destruktiven Verhaltensweisen mit solchen, die ihr Leben bereichern . Selbst Verbesserung der Aktivitäten , wie Sport , ehrenamtliche Arbeit oder Weiterbildung, sind alle möglichen , positive Alternativen zum Suchtverhalten . Zum Beispiel wird ein Trainingsprogramm beginnen gesunde Gewohnheiten , die ungesunde ersetzen wird, zu erhöhen. Und wenn die alkoholische fühlt den Drang, etwas zu trinken, kann er stattdessen zum Joggen oder Rad fahren.
Weiterbehandlung

Selbst wenn der Süchtige Reha abgeschlossen oder empfängt, ambulante Behandlung bis zu einem Punkt , wo er er fühlt sich "geheilt ", eine Form von Follow-up- Behandlung auftreten muss . Teilnahme an Gruppentreffen, wie die Anonymen Alkoholiker , die Süchtigen mit fortwährende Unterstützung , auch wenn die Zeiten hart werden und der Drang zu trinken Renditen bieten . Fortsetzung Kontakt mit einem Sponsor oder Besuche in einem Therapeuten kann auch helfen, die Süchtigen auf dem richtigen Weg.
Spiritual Basis

Bei einigen Süchtigen , die Einführung der Spiritualität ist ein wichtiger Faktor bei der Aufrechterhaltung Nüchternheit. Werden in einer spirituellen Praxis beteiligt bringt ein Element des Glaubens, dass die Überzeugung, dass der Süchtige kann, ohne Drogen oder Alkohol überleben inspiriert . Es kann Ihnen auch den Süchtigen hoffen , dass das Leben auch weiterhin so lange wie Nüchternheit aufrechterhalten zu verbessern.
Vermeiden von Trigger

Auslöser sind Umweltfaktoren, die den Drang, wieder zu schaffen unerwünschte Verhalten . Für einige Süchtige kann das Aroma einer bestimmten Marke Scotch oder den Anblick einer Crack-Pfeife der Wunsch, die Substanz wieder verwenden auszulösen. Für andere kann ein Bild von einem geliebten Menschen , der gestorben ist oder die Rückkehr an den Ort der einem schrecklichen Ereignis die Impulse zu geben . Es ist nicht immer möglich, Auslöser zu vermeiden , so dass eine starke Support-System, wie beispielsweise Sponsoren oder Familienmitglieder , kann buchstäblich beweisen, um ein Lebensretter sein .