für jede alkoholisches Getränk trinken Sie verbrauchen ein 8- Unzen Tasse Wasser. Dies wird Ihren Körper Zeit zu brechen das erste Getränk und Hydrat Sie auch geben .
2
Essen eine gesunde Mahlzeit vor dem Konsum von Alkohol . Das Essen wird die meisten der Alkohol Sie verbrauchen tanken und helfen Ihrem Körper des Alkohols schneller loszuwerden.
3
Nehmen Sie zwei Ibuprofen oder Paracetamol und trinken 40 Unzen Wasser, bevor Sie schlafen gehen nach dem Alkoholkonsum.
4
Trinken Wasser als erstes in der Früh und essen ein Stück Brot zu helfen, absorbieren Alkohol, der in Ihrem System übrig ist .
5
Haben einige leichte Übung , um den Stoffwechsel anzukurbeln und bekommen den Alkohol aus Ihrem System . Wenn Sie gehen oder laufen dann so tun, für mindestens 20 Minuten. Arbeit ganz schön ins Schwitzen und dann eine heiße Dusche.
6
Weiter zu viel Wasser zu trinken und durchzuführen, moderate Bewegung für die nächsten 24 Stunden, um Ihren Körper von dem Alkohol zu befreien.
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