Wie kann man von Alkoholmissbrauch Recover

Nach Angaben des National Institute on Alcohol Abuse and Alcohol , fast 1 in alle 12 US-amerikanischen Erwachsenen Alkoholmissbrauch oder Alkohol abhängig . Dies summiert sich auf über 17 Millionen Menschen. Der Missbrauch von Alkohol kann mehrere Probleme zu beiden Personen und ihre Gesellschaft insgesamt zu präsentieren. Menschen , die Alkohol missbrauchen können Schwierigkeiten haben erfüllende Arbeit , Schule oder familiäre Verpflichtungen . Sie können auch mit rechtlichen Mühen , darunter Trunkenheit am Steuer verhaftet . Zudem kann Alkoholmissbrauch andere gesundheitliche Probleme verursachen. Personen , die Alkohol missbrauchen oder nicht medizinisch als klassifiziert werden " Alkoholiker. " Alkoholiker werden als physiologisch abhängig von Alkohol . Dennoch kann Alkoholmissbrauch auf den Zustand des Alkoholismus führen und sollte angesprochen und behandelt werden, so bald wie möglich Anleitung
mit Ihrem Hausarzt konsultieren
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Rufen Sie Ihren Hausarzt und einen Termin vereinbaren . Ihr Hausarzt ist ein ausgezeichneter Ausgangspunkt , von dem Sie Ihre Besorgnis zu äußern. Er oder sie kann Ratschläge geben und nehmen Sie die Empfehlungen oder Empfehlungen als angemessen und erforderlich.
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Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über Ihre Alkoholmissbrauch. Beantworten Sie alle Fragen Sie Ihren Arzt fragt Sie . Sie keine Informationen zurückzuhalten nicht . Wenn Ihr Hausarzt fragt, wie viele Getränke haben Sie einen Tag oder eine Woche , ganz ehrlich .
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Fragen Sie Ihren Hausarzt für seine Ratschläge, was selbstverständlich der Behandlung, die Sie sollte. Er oder sie kann eine stationäre Behandlung empfehlen . Umgekehrt können viele Fälle von Alkoholmissbrauch und Alkoholismus effektiv ambulant behandelt werden.
Betrachten Sie die Vorteile von In -und ambulante medizinische Behandlung
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Bewerten Sie die ambulante Behandlung Optionen Ihrem Hausarzt hat Ihnen , wenn er oder sie empfiehlt eine ambulante Behandlung . Einige Ärzte Medikamente verschreiben, um Ihr Verlangen nach Alkohol hemmen. Andere können empfehlen, dass Sie einen Berater finden und steigern Sie Ihre soziale Unterstützung.
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Bewerten Sie die stationäre Behandlungsmöglichkeiten Ihrem Hausarzt , sofern Sie mit , wenn er oder sie vorgeschlagen , dass Sie die stationäre Behandlung zu erhalten. Stationäre Behandlung für Alkoholmissbrauch ist die extremste Ausgangspunkt für Erholung. Viele stationäre Behandlungszentren Medikamente verschreiben , die jetzt über die Aufsicht eines Arztes sind auf ambulanter Basis.
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Schreiben Sie Ihre Behandlungsplan , den Empfehlungen Ihres Arztes und Ihre Einschätzungen und Bewertungen . Schreiben Sie, was Sie beabsichtigen, heute, morgen, nächste Woche und nächsten Monat zu tun, um zu starten erholt. Sende es irgendwo , dass man es jeden Tag sehen .
Sehen Sie ein Counselor , Therapeut oder Psychologe
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finden Online -Berater , Therapeuten oder Psychologen in Ihrer Nähe. Während Abhängigkeit kann für den physikalischen Grund, warum Sie Alkohol missbraucht zu erklären, lohnt es sich, die psychologische Ursache für Ihre Alkoholmissbrauch zu untersuchen. Einige Beispiele für diese Ursachen sind , sind aber nicht beschränkt auf: . Depression, Trauer , Gewohnheiten, geringes Selbstwertgefühl , posttraumatische Stress-und allgemeinen Stress
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Sie einen Termin mit Ihrem gewählten Berater oder Therapeuten . Sie werden die psychologische Einsicht und Unterstützung, die er oder sie während der physiologischen Erholung bieten zu schätzen wissen.
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Besprechen Sie Ihre Alkoholmissbrauch mit Ihrem Berater oder Therapeuten der Wahl. Stellen Sie sicher , dass Sie alle seine Fragen offen und ehrlich zu beantworten , wie Sie mit Ihrem Hausarzt haben . Sie können wünschen, eine Reihe von Terminen für die Zukunft.
Steigern Sie Ihre Social -Support-System
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über Ihre Alkoholmissbrauch Weiterempfehlen wählen Sie Familienmitglieder und Freunde . Sie können auch über Ihre Behandlung und erholen Plan mit ihnen. Stellen Sie für ihre Unterstützung. Sie können auch auf Anfrage respektvoll , dass sie nicht bieten Ihnen Alkohol während der Wiederherstellungszeit , oder nie wieder.
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Betrachten Sie besuchen eine lokale Selbsthilfegruppe wie die Anonymen Alkoholiker oder Al -Anon . Nicht jeder erhält von diesen Gruppen profitieren , viele Menschen tun , aber. Sie könnten ein oder zwei Sitzungen teilnehmen und sehen, wie gut Sie sich fühlen. Man könnte auch an ein paar verschiedenen Gruppen in verschiedenen Bereichen , und finden Sie ein komfortables Spiel so.
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Ihren Kontakt mit einem Ihrer Freunde, die auch missbrauchen Alkohol ( oder sind Alkoholiker ) zu reduzieren. Dieser Aspekt ist auch wichtig, um Ihre Genesung . Sie können Ihre soziale Unterstützung Systems nicht erhöhen , wenn Sie regelmäßig in Kontakt mit Menschen, die nicht unterstützen Sie und /oder, die Sie unter Druck zu Alkoholmissbrauch kommen . Geben Sie jenen Beziehungen eine Pause.
Befolgen Sie alle Aspekte Ihres Behandlungsplan
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Folgen Sie dem Rat Ihres Hausarztes . Nehmen Sie irgendwelche Medikamente wie vorgeschrieben. Folgen Sie durch alle Aspekte von einem in und /oder ambulante Behandlungsprogramme ausgewählt .
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keine regelmäßige Beratungstermine zu besuchen. Der Missbrauch von Alkohol umfasst in der Regel sowohl eine psychische und physische Aspekt , beide Aspekte sind wichtig
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Weiter Teilnahme an lokalen Support Meetings, wenn Sie gewählt haben , dies zu tun . . Ansonsten halten Anwerbung die Unterstützung , Hilfe, Förderung und Unterstützung von vertrauenswürdigen Familienmitglieder. Wissen Sie, dass es ein Ende zu Ihrem Elend und dass Ihre aktive Teilnahme im eigenen Behandlungsplan ist der Schlüssel zu dieser Erholung.