Tipps zur Binge Drinking Stop

Komasaufen ist das Trinken von mindestens fünf alkoholische Getränke hintereinander für Männer und vier in einer Reihe für Frauen. Komasaufen hat nachteilige Kurzzeit-und Langzeitwirkungen und kann zu einer dauerhaften Alkoholsucht führen . Alkohol ist ein Suchtmittel , so dass viele Menschen das Gefühl, nicht in der Lage Alkoholexzesse zu stoppen. Es gibt viele Tools und Techniken, die verwendet werden können, um Alkoholexzesse zu beenden. Werfen Sie Ihre Alkohol

Obwohl es offensichtlich erscheinen kann , wissen viele Menschen, die Alkoholexzesse stoppen möchten nicht wegwerfen ihre Alkohol. Halten Sie nicht eine Reserveflasche im Haus herumliegen , der Alkohol zu viel von einer Versuchung zu widerstehen. Wenn Sie wissen, dass Sie sich selbst nicht kontrollieren können, keinerlei Alkohol , wo man darauf zugreifen kann nicht halten. Wenn Sie mit anderen Menschen zu leben, sagen Sie ihnen, dass Sie nicht mehr wollen, Binge-Trinken . Wenn sie unterstützen Sie , werden sie Ihnen Rechenschaft zu halten und lassen Sie nicht Alkohol besitzen .
Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe

Mitgliedschaft in einem Support-Gruppe ist das Beste, was Sie tun können wenn Sie nicht aufhören können binge drinking . Machen Sie sich mit Gleichgesinnten zu teilen , die Ihr Kampf kennen. Dies gibt Ihnen die Menschen auf Ihre Erfolge und Misserfolge mit zu teilen. Sie können helfen, halten Sie verantwortlich und teilen ihre Tipps und Techniken mit Ihnen. Manchmal sind die Leute Schwierigkeiten haben, zuzugeben, dass sie ein Problem mit Alkohol haben . Wenn Sie ein Problem haben, ist das Beste, was Sie tun können, bekommen Hilfe.
Informieren Sie sich

Informieren Sie sich über die Fakten über Alkoholmissbrauch. Erfahren Sie, was Alkohol an Ihrem Körper , und überlegen Sie, was Sie das nächste Mal versucht , um einen Drink zu nehmen sind gelernt haben. Alkohol hat viele schädliche Kurzzeit-und Langzeitwirkungen . Viele Menschen sterben an Leberversagen auf lange Sicht oder Alkoholvergiftung in der kurzen Frist.
Denken Sie an die Menschen um Sie herum

Alkohol kann die Menschen um Sie zu verletzen. Jeder hat Menschen, die sich um sie kümmert . Durch Alkoholexzesse , was Sie sind emotionale Schaden für die Menschen in Ihrem Leben , die wirklich kümmern uns um Sie . Rauschtrinken ruiniert Beziehungen , Familien und Freundschaften. Das nächste Mal, Alkohol winkt sie, denken sie über die Menschen, die Sie in Ihrem Leben mit der Nähe sind .