Wie Pressure Points Tippen Sie mit dem Rauchen vermeiden

Viele Raucher wollen mit dem Rauchen für ihre Gesundheit zu verlassen, um Geld zu sparen oder um die soziale Stigmatisierung von Zigaretten zu vermeiden. Neue gesetzliche Vorschriften - ein Rauchverbot in öffentlichen Räumen und erfordern Zigarettenpackungen zu großen, blutigen Warnungen Sport - machen das Rauchen mehr und mehr lästig und peinlich. Wenn traditionelle Rauchentwöhnungsmethodenhaben sich als unwirksam oder als unbefriedigend erwiesen , können Sie mit Akupressur zur Eindämmung Ihre Nikotinsucht . Anleitung
1

unten von einem Schlüsselbein Legen Sie Ihren Zeigefingerdrei Fingern ' Breite . Dieser Druckpunkt ist horizontal an die Spitze des Oberarmknochens . Festem Druck auf diesen Punkt mit der Fingerspitze , Knöchel oder einem Radiergummi und halten Sie für 30 Sekunden. Wiederholen Sie diesen Vorgang auf der Druckpunkt unter den anderen Schlüsselbein.

2 Drücken Sie den oberen Rand ein Ohr fest zwischen Daumen und Zeigefinger und halten Sie für 30 Sekunden. Drücken Sie den mittleren Rand des Ohres auf die gleiche Weise , gefolgt von der Unterkante . Wiederholen Sie diesen Vorgang auf der anderen Ohr.
3

Zeigen Sie mit den Fingerspitzen , Knöchel oder ein Radiergummi auf Ihrem Schienbein , etwa die Breite einer Handfläche über dem Knöchel . Üben Sie Druck und halten Sie für 30 Sekunden.
4 Zeigen Sie mit der Fingerspitze

, Knöchel oder ein Radiergummi auf Ihrem Solarplexus, der Platz direkt unter dem Brustbein . Üben Sie Druck auf diese Stelle und halten Sie für 30 Sekunden.