Warum ist Milchsäure ein Problem?

Milchsäure ist ein Problem, wenn sie sich bei intensiver körperlicher Betätigung in den Muskeln ansammelt. Dies kann zu Muskelermüdung und Schmerzen führen und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Milchsäure entsteht, wenn der Körper Glukose zur Energiegewinnung abbaut. Bei intensiver körperlicher Betätigung steigt der Energiebedarf des Körpers und es wird mehr Glukose abgebaut. Dies kann zu einer Ansammlung von Milchsäure in den Muskeln führen, was zu Ermüdung und Muskelkater führen kann.

Darüber hinaus kann Milchsäure auch dazu führen, dass der Körper mehr Wasserstoffionen produziert, was zu einer Senkung des pH-Werts der Muskeln führen kann. Dies kann die Muskelleistung weiter reduzieren und Muskelschmerzen verursachen.

Auch Milchsäure ist ein Problem, wenn sie sich im Blut anreichert. Dies kann zu einer Azidose führen, einem Zustand, bei dem das Blut zu sauer wird. Eine Azidose kann zu einer Reihe gesundheitlicher Probleme führen, darunter Übelkeit, Erbrechen und Schwindel. In schweren Fällen kann eine Azidose tödlich sein.