Wie vermeidet man bei einer Magen-Darm-Grippe das Erbrechen?

Gastroenteritis oder Magengrippe ist eine Viruserkrankung, die Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursacht. Obwohl es keine Heilung gibt, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um Erbrechen während einer Magen-Darm-Grippe zu vermeiden:

* Bleiben Sie hydriert :Viel trinken hilft dabei, den Flüssigkeitsverlust durch Erbrechen und Durchfall auszugleichen. Halten Sie sich in den ersten Stunden an klare Flüssigkeiten wie Wasser, Brühe und Elektrolytlösungen. Vermeiden Sie Alkohol, Koffein und kohlensäurehaltige Getränke, da diese die Symptome verschlimmern können.

* Essen Sie fade Lebensmittel :Wenn Sie sich besser fühlen, nehmen Sie langsam milde Lebensmittel in Ihre Ernährung auf. Zu diesen Lebensmitteln gehören Reis, Bananen, Toast und Cracker. Vermeiden Sie scharfe, fettige oder milchhaltige Lebensmittel, da diese Ihren Magen reizen können.

* Vermeiden Sie Medikamente, die Erbrechen verursachen können :Bestimmte Medikamente wie Antibiotika und Chemotherapeutika können Erbrechen verursachen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Nebenwirkungen und ob es Alternativen gibt, die weniger wahrscheinlich Erbrechen verursachen.

* Ruhe :Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe, damit Ihr Körper Zeit zum Heilen hat. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten, die die Symptome verschlimmern können.

* Suchen Sie einen Arzt auf :Wenn das Erbrechen länger als 48 Stunden anhält oder Sie unter starker Dehydrierung oder anderen besorgniserregenden Symptomen leiden, suchen Sie einen Arzt auf.