Mein 7 Monate altes Kind isst nur süße Speisen wie püriertes Obst und Müsli. Gibt es irgendwelche Tipps, wie ich ihn dazu bringen kann, herzhafte Speisen zu essen?

Bieten Sie eine Auswahl an herzhaften Speisen an. Es ist wie das alte Sprichwort sagt:„Abwechslung ist die Würze des Lebens!“ Ihr Baby probiert möglicherweise eher neue Dinge aus, wenn ihm viele verschiedene Möglichkeiten geboten werden. Hier sind ein paar herzhafte Speisen, die Sie Ihrem Baby anbieten könnten:

- Avocados

- Bohnen und Linsen

- Baby-Müsli mit herzhaften Belägen wie püriertem Gemüse oder Fleisch

- Fleisch oder Geflügel

- Fisch

- Eier

- Joghurt mit Obst

- Käse

- Vollkornprodukte

Machen Sie Spaß. Kleinkinder lieben es zu spielen, also integrieren Sie Essen in die Spielzeit, wann immer Sie können. Sie könnten zum Beispiel:

- Lassen Sie sie mit püriertem Gemüse oder Obst „malen“.

- Spielen Sie „Erraten Sie das Essen“, indem Sie verschiedene Lebensmittel in kleine Stücke schneiden und jedes einzelne probieren lassen.

- Bauen Sie einen „sensorischen Lebensmittelbehälter“, indem Sie einen Behälter mit verschiedenen herzhaften und süßen Lebensmitteln füllen und ihn mit den Händen und dem Mund erkunden lassen.

Seien Sie geduldig. Es kann einige Zeit dauern, bis Ihr Kleinkind sich an herzhafte Speisen gewöhnt. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn sie es nicht sofort annehmen. Bieten Sie ihnen einfach weiterhin abwechslungsreiche Lebensmittel an, dann werden sie irgendwann anfangen, neue Dinge auszuprobieren.

Hier sind ein paar zusätzliche Tipps, die hilfreich sein können:

* Bieten Sie zu Beginn der Mahlzeiten herzhafte Speisen an. Dann ist Ihr Kleinkind am wahrscheinlichsten hungrig und bereit, neue Dinge auszuprobieren.

* Lassen Sie Ihr Kleinkind bei der Zubereitung des Essens helfen. Dies wird dazu beitragen, dass sie sich stärker in die Mahlzeit investiert fühlen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sie diese essen möchten.

* Zwingen Sie Ihr Kleinkind nicht, etwas zu essen, was es nicht essen möchte. Dies kann die Essenszeiten zu einem negativen Erlebnis machen und sie noch mehr davon abhalten, neue Dinge auszuprobieren.

* Seien Sie ein positives Vorbild. Essen Sie selbst eine Vielzahl gesunder Lebensmittel und sprechen Sie darüber, wie sehr Sie diese genießen. Ihr Kleinkind möchte eher probieren, was Sie essen, wenn es sieht, dass es Ihnen schmeckt.

Mit Geduld und Beharrlichkeit können Sie Ihr Kleinkind dazu bringen, eine Vielzahl herzhafter Speisen zu sich zu nehmen.