Welche Lebensmittel sollten Sie nach einer Darmspiegelung bei Colitis ulcerosa essen?

Nach einer Koloskopie bei Colitis ulcerosa ist es wichtig, eine Schonkost einzuhalten, um Reizungen und Entzündungen im Dickdarm zu minimieren. Einige Lebensmittel, die allgemein als sicher gelten und in Ihre Ernährung nach einer Koloskopie aufgenommen werden können, sind:

1. Weißer Reis :Weißer Reis ist leicht verdaulich und ballaststoffarm, was ihn zu einer guten Wahl für Ihren Dickdarm macht. Es hilft, den Stuhl zu binden und Energie bereitzustellen, ohne den Dickdarm zu reizen.

2. Bananen :Bananen sind eine weiche und milde Frucht, die außerdem wenig Ballaststoffe enthält. Sie können dazu beitragen, den während der Vorbereitung auf die Darmspiegelung verloren gegangenen Kaliumspiegel wieder aufzufüllen und wichtige Nährstoffe bereitzustellen.

3. Apfelmus :Apfelmus ist eine weitere ballaststoffarme Frucht, die leicht verdaulich ist. Es kann Feuchtigkeit und wichtige Vitamine liefern.

4. Haferflocken :Haferflocken sind eine gute Quelle für lösliche Ballaststoffe, die dazu beitragen können, den Stuhl aufzufüllen und die Darmtätigkeit zu verbessern. Es ist auch eine sanfte und milde Option für den Dickdarm.

5. Joghurt :Joghurt ist reich an Probiotika, die dabei helfen können, das Gleichgewicht der Darmbakterien wiederherzustellen und die Gesundheit des Verdauungssystems zu fördern. Wählen Sie Naturjoghurt oder ungesüßten Joghurt, um Zuckerzusätze zu vermeiden.

6. Mageres Protein :Magere Proteine ​​wie gegrilltes Hähnchen, Fisch oder Tofu sind leicht verdaulich und liefern wichtige Nährstoffe zur Unterstützung der Heilung.

7. Gekochtes Gemüse :Einige gut gekochte Gemüsesorten wie Karotten, Zucchini und grüne Bohnen können nach und nach eingeführt werden, während Ihr Dickdarm heilt. Beginnen Sie mit kleinen Portionen und beobachten Sie, wie Sie diese vertragen.

8. Kartoffelpüree :Kartoffelpüree ist ein weiches und mildes Essen, das den Dickdarm schonen kann. Vermeiden Sie zunächst die Zugabe zu vieler Gewürze oder Milchprodukte.

9. Hühner- oder Gemüsebrühe :Klare Brühe kann bei der Flüssigkeitszufuhr helfen und wichtige Elektrolyte liefern.

10. Kräutertees :Kräutertees wie Kamille oder Pfefferminze können helfen, das Verdauungssystem zu beruhigen. Vermeiden Sie koffeinhaltige Tees, da diese den Darm anregen und Beschwerden verursachen können.

11. Glutenfreies Brot oder Cracker :Wenn Sie an einer Glutenunverträglichkeit leiden, wählen Sie glutenfreie Alternativen zu Brot oder Crackern, um Entzündungen im Dickdarm zu minimieren.

12. Schatz :Honig kann Energie liefern und helfen, den Verdauungstrakt zu beruhigen. Verwenden Sie es als natürlichen Süßstoff in Ihrem Tee oder verteilen Sie es auf Toast.

13. Eier :Eier sind eine gute Quelle für Proteine ​​und essentielle Nährstoffe. Sie werden nach einer Koloskopie im Allgemeinen gut vertragen.

Es ist wichtig, auf Ihren Körper zu hören und Lebensmittel zu meiden, die Beschwerden verursachen oder Ihre Symptome verschlimmern. Nehmen Sie andere Lebensmittel nach und nach wieder in Ihre Ernährung auf, wenn Sie sie vertragen, und wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ernährungsberater, um individuelle Ernährungsempfehlungen zu erhalten, die auf Ihren individuellen Zustand und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.