Was trinken, wenn der Magen schmutzig ist?

- Wasser: Wasser ist die beste Wahl bei Magenbeschwerden, da es dabei hilft, Giftstoffe und Bakterien aus dem Körper auszuspülen. Es trägt auch dazu bei, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, was für die allgemeine Gesundheit wichtig ist.

- Elektrolytgetränke :Elektrolytgetränke wie Sportgetränke oder Pedialyte können dabei helfen, die bei Magenbeschwerden verlorenen Mineralien zu ersetzen. Diese Getränke können auch zur Verbesserung der Flüssigkeitszufuhr beitragen.

- Pfefferminztee: Pfefferminztee ist ein natürliches Heilmittel, das gegen Übelkeit, Erbrechen und Bauchschmerzen helfen kann. Pfefferminze ist ein Karminativum, das heißt, es hilft, Blähungen aus dem Magen auszutreiben.

- Kamillentee: Kamillentee ist ein weiteres natürliches Heilmittel, das helfen kann, Übelkeit, Erbrechen und Bauchschmerzen zu lindern. Kamille wirkt entzündungshemmend, was bedeutet, dass sie helfen kann, Entzündungen im Magen zu reduzieren.

- Ginger Ale: Ginger Ale kann helfen, Übelkeit und Erbrechen zu lindern. Ingwer ist ein natürliches Karminativum und entzündungshemmend.

Lebensmittel, die bei Magenbeschwerden helfen

- Bananen: Bananen sind eine gute Quelle für Kalium, ein Mineral, das helfen kann, Dehydrierung und Muskelkrämpfen vorzubeugen. Bananen sind außerdem leicht verdaulich und daher eine gute Wahl bei Magenbeschwerden.

- Reis: Reis ist eine gute Kohlenhydratquelle, die helfen kann, Energie zu liefern und Magenbeschwerden zu lindern. Reis ist außerdem leicht verdaulich und daher eine gute Wahl bei Magenbeschwerden.

- Apfelmus: Apfelmus ist eine gute Ballaststoffquelle, die die Verdauung verbessern und Durchfall lindern kann. Apfelmus ist außerdem leicht verdaulich und daher eine gute Wahl bei Magenbeschwerden.

- Toast: Toast ist eine gute Kohlenhydratquelle, die dabei helfen kann, Energie zu liefern und Magenbeschwerden zu lindern. Toast ist außerdem leicht verdaulich und daher eine gute Wahl bei Magenbeschwerden.

- Hühnernudelsuppe: Hühnernudelsuppe ist ein klassisches Wohlfühlessen, das helfen kann, Magenbeschwerden zu lindern. Hühnernudelsuppe ist eine gute Quelle für Flüssigkeit, Elektrolyte und Kohlenhydrate. Es enthält auch Gewürze wie Ingwer und Knoblauch, die helfen können, Magenbeschwerden zu lindern.

Lebensmittel, die Sie meiden sollten, wenn Sie Magenbeschwerden haben

- Milchprodukte: Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt können schwer verdaulich sein und Magenbeschwerden verschlimmern.

- Fetthaltige Lebensmittel: Fetthaltige Lebensmittel wie frittierte Lebensmittel, fettige Lebensmittel und fetthaltiges Fleisch können schwer verdaulich sein und Magenbeschwerden verschlimmern.

- Scharfe Speisen: Scharfe Speisen können den Magen reizen und Magenbeschwerden verschlimmern.

- Alkohol: Alkohol kann den Magen reizen und eine Magenverstimmung verschlimmern.

- Koffein: Koffein kann Sie dehydrieren und Magenbeschwerden verschlimmern.