Warum muss der Körper Milchsäure entfernen?

Der Körper entfernt Milchsäure, da ihre Anreicherung in den Muskeln und im Blut eine Reihe negativer Auswirkungen haben kann.

Azidose :Milchsäure ist eine saure Substanz und ihre Anreicherung im Körper kann zu einer Azidose führen, einem Zustand, bei dem der pH-Wert des Blutes zu sauer wird. Eine Azidose kann eine Reihe wichtiger Körperfunktionen beeinträchtigen, darunter Enzymaktivität, Muskelkontraktion und Nervenleitung.

Muskelermüdung und Muskelkater :Die Ansammlung von Milchsäure in den Muskeln kann zu Muskelermüdung und Muskelkater führen. Dies kommt häufig nach intensivem Training vor, wenn die Muskeln eine große Menge Milchsäure produziert haben. Es wird angenommen, dass der Muskelkater durch die Reizung der Muskelfasern durch das saure Milieu der Milchsäure verursacht wird.

Übelkeit und Erbrechen :Die Ansammlung von Milchsäure kann auch Übelkeit und Erbrechen verursachen. Dies tritt häufig bei Menschen auf, die anstrengende Übungen gemacht haben oder an einer Krankheit leiden, die eine Laktatazidose verursacht.

Um diesen negativen Auswirkungen vorzubeugen, entzieht der Körper über verschiedene Mechanismen Milchsäure aus dem Blut und den Muskeln. Zu diesen Mechanismen gehören:

Stoffwechsel :Milchsäure kann von der Leber in Glukose umgewandelt werden, die dann zur Energiegewinnung genutzt oder als Glykogen gespeichert werden kann.

Ausscheidung :Milchsäure kann über die Nieren in den Urin ausgeschieden werden.

Pufferung :Der Körper kann Bikarbonationen nutzen, um Milchsäure zu puffern und sie in das weniger saure Laktat umzuwandeln.

Durch die Entfernung von Milchsäure aus dem Körper tragen diese Mechanismen dazu bei, ein gesundes pH-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und die negativen Auswirkungen der Ansammlung von Milchsäure zu verhindern.