Wie kann man lebensmittelbedingten Durchfall stoppen?

Lebensmittelbedingter Durchfall heilt normalerweise innerhalb weniger Tage von selbst ab, aber Folgendes könnte Ihnen helfen, sich besser zu fühlen:

Halten Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich: Trinken Sie viel Flüssigkeit, um den Flüssigkeitsverlust durch Durchfall auszugleichen. Wasser, Brühe und orale Elektrolytlösungen sind gute Optionen. Vermeiden Sie Alkohol und Koffein, da diese Sie dehydrieren können.

Schonkost: Essen Sie eine milde Kost, die den Magen schont, wie Reis, Kartoffeln, Bananen und Toast. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Fett-, Ballaststoff- oder Gewürzgehalt, da diese den Darm reizen und Durchfall verschlimmern können.

Frei verkäufliche Medikamente: Freiverkäufliche Medikamente wie Loperamid (Imodium) und Wismutsubsalicylat (Pepto-Bismol) können helfen, Durchfall zu verlangsamen. Geben Sie diese Arzneimittel nicht an Kinder unter 2 Jahren, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.

Ruhe: Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe, damit sich Ihr Körper erholen kann.

Suchen Sie einen Arzt auf: Wenn Ihr Durchfall schwerwiegend ist, länger als 2 Tage anhält oder von Fieber, Erbrechen oder blutigem Stuhl begleitet wird, suchen Sie einen Arzt auf. Möglicherweise müssen Sie mit Antibiotika oder anderen Medikamenten behandelt werden.