Ist Apfelessig gut gegen Sodbrennen?

Es ist noch unklar, ob Apfelessig (ACV) bei saurem Reflux wirksam ist oder nicht. Während einige Studien gezeigt haben, dass ACV zur Verbesserung der Symptome von saurem Reflux beitragen kann, konnten andere keinen Nutzen feststellen.

Eine Studie ergab, dass die Einnahme von in Wasser verdünntem ACV vor einer Mahlzeit dazu beitragen kann, die Magensäureproduktion zu reduzieren und Refluxsymptome zu verbessern. Eine andere Studie ergab, dass ACV dazu beitragen kann, die Speiseröhrenschleimhaut zu beruhigen und zu schützen, die durch sauren Reflux geschädigt werden kann.

Einige Studien haben jedoch keinen Nutzen der Einnahme von ACV bei saurem Reflux festgestellt. Beispielsweise ergab eine Studie, dass es keinen Unterschied in den Säurerefluxsymptomen zwischen denen, die ACV einnahmen, und denen, die ein Placebo einnahmen, gab.

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob ACV bei saurem Reflux wirksam ist, die optimale Dosis und mögliche Nebenwirkungen. Wenn Sie erwägen, ACV gegen sauren Reflux zu verwenden, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn Sie schwanger sind, an einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen.