Was kann man bei Divertikulitis essen?

* Vollkornprodukte: Vollkornprodukte wie brauner Reis, Haferflocken, Vollkornbrot und Nudeln sind reich an Ballaststoffen, die dazu beitragen können, Verstopfung vorzubeugen und die Symptome einer Divertikulitis zu lindern.

* Obst und Gemüse: Auch Obst und Gemüse sind gute Ballaststoffquellen. Zu den Obst- und Gemüsesorten, die sich besonders gut gegen Divertikulitis eignen, gehören Äpfel, Birnen, Bananen, Orangen, Brokkoli, Blumenkohl und Karotten.

* Fettarme Milchprodukte: Fettarme Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Käse sind gute Quellen für Kalzium und Vitamin D, die zum Erhalt starker Knochen und Muskeln beitragen können.

* Mageres Protein: Auch mageres Eiweiß wie Huhn, Fisch, Tofu und Bohnen ist bei Divertikulitis wichtig. Mageres Protein kann dabei helfen, Ihre Muskeln stark zu halten und einem Gewichtsverlust vorzubeugen.

* Gesunde Fette: Gesunde Fette wie Olivenöl, Avocados und Nüsse können helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Symptome einer Divertikulitis zu lindern.

Lebensmittel, die Sie bei Divertikulitis meiden sollten

* Rotes Fleisch: Rotes Fleisch wie Rind-, Schweine- und Lammfleisch ist reich an Fett und kann Divertikulitis-Symptome auslösen.

* Verarbeitetes Fleisch: Verarbeitetes Fleisch wie Speck, Wurst und Hot Dogs enthalten ebenfalls viel Fett und können Divertikulitis-Symptome auslösen.

* Milchprodukte mit hohem Fettgehalt: Milchprodukte mit hohem Fettgehalt wie Vollmilch, Sahne und Butter können Divertikulitis-Symptome auslösen.

* Raffiniertes Getreide: Raffiniertes Getreide wie Weißbrot, weißer Reis und weiße Nudeln enthalten wenig Ballaststoffe und können Divertikulitis-Symptome auslösen.

* Zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke: Zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke können Entzündungen verursachen und Divertikulitis-Symptome auslösen.

Hinweis: Wenn Sie an Divertikulitis leiden, ist es wichtig, die Empfehlungen Ihres Arztes zu Ernährung und Lebensstil zu befolgen.