Welchen Teil der pflanzlichen Nahrung können Sie nicht verdauen?

Der Teil der pflanzlichen Nahrung, den wir nicht verdauen können, nennt man Ballaststoffe oder Ballaststoffe. Es sind die zähen, fadenförmigen Teile, aus denen die Zellwände von Pflanzen bestehen.

Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung, auch wenn wir sie nicht verdauen können. Es trägt dazu bei, dass wir uns satt fühlen, hilft bei der Regulierung unseres Blutzuckerspiegels und fördert eine gute Verdauung, indem es den Stuhl anreichert und den Stuhlgang erleichtert.