Welche Veränderungen im Lebensstil gibt es nach der Magenentfernung?

- In den ersten Wochen nach der Operation erhalten Sie eine flüssige Diät.

- Sie werden schrittweise auf eine sanfte Kost und schließlich auf eine normale Kost umstellen.

- Sie müssen bestimmte Lebensmittel meiden, die schwer verdaulich sind, wie zum Beispiel:

- Fettige oder fettige Lebensmittel

- Scharfe Speisen

- Saure Lebensmittel

- Gaserzeugende Lebensmittel

- Zuckerhaltige Lebensmittel

- Alkohol

2. Aktivität:

- In den ersten Wochen nach der Operation müssen Sie anstrengende Aktivitäten vermeiden.

- Während Sie sich erholen, werden Sie Ihr Aktivitätsniveau schrittweise steigern.

- An den meisten Tagen der Woche sollten Sie mindestens 30 Minuten mäßig intensives Training anstreben.

3. Gewichtsmanagement:

- Sie können nach der Operation erheblich an Gewicht verlieren.

- Es ist wichtig, durch gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung ein gesundes Gewicht zu halten.

4. Soziales Leben:

- Ihr soziales Leben kann durch Ihre Operation und Genesung beeinträchtigt werden.

- Möglicherweise müssen Sie bestimmte Aktivitäten vermeiden, z. B. Essen gehen oder Barbesuche.

- Es ist wichtig, Wege zu finden, um sozial zu bleiben und mit Freunden und Familie in Kontakt zu bleiben.

5. Emotionale Gesundheit:

- Es ist normal, nach einer Operation Gefühle wie Depressionen und Angstzustände zu verspüren.

- Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt oder einem Psychologen zu sprechen, wenn Sie Probleme mit Ihrer emotionalen Gesundheit haben.