Was sind verdauungsfördernd?

Verdauungsenzyme sind Proteine, die dabei helfen, Nahrung in kleinere Bestandteile zu zerlegen, die in den Blutkreislauf aufgenommen werden können. Sie werden von der Bauchspeicheldrüse und dem Dünndarm produziert.

Es gibt viele verschiedene Arten von Verdauungsenzymen, von denen jedes eine bestimmte Art von Nahrung aufspaltet. Beispielsweise spaltet Amylase Kohlenhydrate, Protease spaltet Proteine ​​und Lipase spaltet Fette auf.

Verdauungsenzyme sind für die Verdauung unerlässlich, da sie es dem Körper ermöglichen, die Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Ohne Verdauungsenzyme wäre der Körper nicht in der Lage, richtig zu funktionieren.

Zu den häufigsten Problemen, die auftreten können, wenn der Körper nicht genügend Verdauungsenzyme produziert, gehören:

* Gas

* Blähungen

* Verstopfung

* Durchfall

* Brechreiz

* Erbrechen

* Gewichtsverlust

* Unterernährung

Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um festzustellen, ob bei Ihnen ein Mangel an Verdauungsenzymen vorliegt.

Es gibt eine Reihe von Ursachen, die einen Mangel an Verdauungsenzymen verursachen können, darunter:

* Chronische Pankreatitis

* Zöliakie

* Morbus Crohn

* Reizdarmsyndrom (IBS)

* Bakterienüberwucherung im Dünndarm (SIBO)

* Bestimmte Medikamente

* Altern

Wenn Sie an einem Mangel an Verdauungsenzymen leiden, gibt es eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten, darunter:

* Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Verdauungsenzymen

* Eine Ernährung mit wenig fermentierbaren Kohlenhydraten zu sich nehmen

* Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihre Symptome auslösen

* Regelmäßige Bewegung

Durch die Befolgung dieser Behandlungen können Sie dazu beitragen, Ihre Verdauung zu verbessern und Ihre Symptome zu lindern.