Wie Divertikulitis vermeiden

Divertikulitis ist eine ernste Krankheit , die schmerzhaft und gefährlich ist . Sobald Divertikel ( kleine Säckchen ) wachsen auf Doppelpunkt Wände , werden sie nicht heilen. Entzündung und Bruch dieser Säcke kann auftreten, was zu schweren , lebensbedrohlichen Infektionen . Vorbeugende Maßnahmen können ergriffen werden, um die Gesundheit des Verdauungs und die Vermeidung von Divertikulitis zu gewährleisten. Anleitung
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Essen Faser. Die durchschnittliche Person hat nicht genug Ballaststoffe in der Nahrung zu bekommen. Verstopfung entsteht Druck auf die Wände, die Divertikulitis Kolon führen kann. Mit regelmäßigen Stuhlgang wird passieren, wenn Sie genügend Ballaststoffe in der Ernährung. Essen Sie viel Obst und Gemüse und Vollkornprodukte werden alle dazu beitragen, regelmäßigen Stuhlgang .
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Trinken Sie viel Wasser . Wasseraufnahme hält Ihr Verdauungssystembewegenden und hilft reinigen Sie Ihren Körper so funktioniert es am besten Kapazität . Wasser reinigt Toxine und hält Stuhl weich , die dazu beitragen, Verstopfung können .
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reinigen Ihre Doppelpunkt . Colonics kann verhindern, toxischen Anreicherung und Druck, die auf die Säcke oder Taschen in den Dickdarm , die Divertikulitis kann dazu führen, führen kann. Einige Leute benutzen Darmspülung , während andere Kräuter wählen , die reinigt den Darm spülen der bebauten Fäkalien zu helfen. Darmreinigung ist optional , kann aber hilfreich für diejenigen , die nicht genug bekommen können Faser in ihrer Ernährung sein.
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Übung regelmäßig . Regelmäßige Bewegung wird Ihr Verdauungssystem und Ihren Darm zu helfen. Es hilft nicht nur bei der Vorbeugung von Verstopfung , sondern hilft, Ihren Darm , die die Wände des Dickdarms stärken Ton . Regelmäßige Bewegung wird mit Prävention von vielen gesundheitlichen Problemen zu helfen.
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Suche regelmäßige medizinische Versorgung . Jährlichen Check- ups, Koloskopie auf Antrag von Ihrem Arzt und spricht zu einer medizinischen Fachkraft , wenn Sie wiederkehrende Verdauungsprobleme haben, kann Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zu verwalten. Wenn Sie entwickeln Divertikulitis, können Sie Aufträge des Arztes folgen, um die Flare-Ups und Gefahr für Ihre Gesundheit zu minimieren.