Wie man Verstopfung Aushärtung Juice

Verstopfung kann chronisch oder vorübergehend sein, und wird von weniger als drei Stuhlgänge pro Woche definiert. Von harten, trockenen Kot , die schwer zu passieren verursacht wurden, können Verstopfung durch Schmerzen , Krämpfe und Blähungen begleitet werden und im Extremfall können Hämorrhoiden verursachen . Zwar gibt es eine Reihe von over-the- counter-und verschreibungspflichtige Medikamente, um Verstopfung zu entlasten , das Hinzufügen einer natürlichen, gesunden Saft auf Ihre Ernährung kann helfen, Verstopfung zu beseitigen , chronischen oder vorübergehend. Was Sie
Grüne Äpfel Birnen

Pflaumensaft
Blender
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1

Peel ein großer frischer grüner Apfel , entfernen die Samen und legen Sie sie in einen Mixer geben. Grüne Äpfel sind hoch in Apfelsäure , die helfen, brechen die Ansammlung von Fettgewebe Blockierung der Leber, Gallenblase und in den Darm kann . Sie sind auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, die Heilung Verstopfung helfen.
2

In einem großen Birne in den Mischer nach dem Entfernen der Samen. Es ist nicht notwendig , um die Schale zu entfernen, aber Sie können , wenn Sie es wünschen. Birnen sind reich an Vitaminen und Mineralien, um den Darm und die Nieren zu löschen und kann helfen, den Blutzellenregenerieren helfen. Die Birne Zellstoff ist eine weitere große Quelle für Ballaststoffe , die Heilung Verstopfung helfen.
3

Maßnahme 1 /2 Tasse Pflaumensaft in den Mixer geben und gut verrühren . Pflaumen enthalten dihydrophenylisatin , eine natürliche und sanfte Abführmittel. Pflaumen sind auch reich an Eisen, so dass sie perfekt für Menschen, die an Anämie leiden .
4

Trinken Sie ein Glas jeden Morgen und ein Glas in der Nacht vor dem Bett, bis Verstopfung passiert. Sie können Ihre tägliche Saft am Morgen zu machen und sie in den Kühlschrank für den Abend, aber nicht halten Saft mehr als 12 Stunden . Wenn Sie chronische Verstopfung haben, können Sie mit einem Glas jeden Morgen für die Instandhaltung weiter , nachdem der anfängliche Verstopfung ist vorbei.