Wie zur Verbesserung der Verdauung Mit Alfalfa

Alfalfa , auch Luzerne, ist eine Hülsenfrucht , die Teil der Erbse Familie. Heimisch in Asien und dem Mittelmeerraum , ist Luzerne , die als Nahrungsmittel und Medizin . Während wir heute am häufigsten genießen Luzerne in gekeimten Form , die Blätter und Blüten enthalten auch viele gesunde Vorteile , einschließlich der Fähigkeit , um die Verdauung zu verbessern. Was Sie neue, frische Luzerne Blätter und Blüten Brauchen
Getrocknete Luzerne blättern und Alfalfa Alfalfa Kapseln
Tinktur
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Genießen Sie frische Luzerne Blätter und Blüten , wann immer möglich , da sie die größte Konzentration von Vitaminen, Mineralien und heilende Eigenschaften. Juice die Blätter und Blüten mit einer Handkurbel oder niedriger Drehzahl Saftpresse, wie diejenigen, die Weizengras- Saft verwendet . Trinken Sie 1 Unze Saft vor dem Essen , Mischen mit Honig oder Fruchtsäfte , wenn gewünscht.
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Stellen Luzerne Tee aus getrockneten Blättern und Blumen und vor den Mahlzeiten trinken. Um Tee zu machen , mit kochendem Wasser über 1 bis 2 TL. getrockneter Luzerne und 10 Minuten ziehen . Versüßen mit Honig und Zitrone , wenn Sie möchten.
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Kauf Alfalfa Kapseln als tägliche Ergänzung zur Verbesserung der Verdauung. Alfalfa Kapseln sind leicht verfügbar und sind eine gute Alternative für diejenigen, die den bitteren Geschmack von Luzerne ungenießbar finden. Folgen Sie immer der Hersteller oder Ihrem Arzt die Empfehlung auf die Dosierung .
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Verwenden Luzerne Tinktur, eine weitere Alternative für diejenigen, die den Geschmack von Luzerne nicht genießen . Tinkturen kann zum Tee , Saft oder Wasser zugesetzt werden und bieten eine hochkonzentrierte Dosis dieser Heilpflanze . Auch hier folgen immer das Etikett für den empfohlenen Dosierungen .