Wie man Symptome von Elektrolytstörungenoder Flüssigkeits Identifizieren

Eine plötzliche Änderung in Ihrer Gesundheit können auf eine Elektrolyt -oder Flüssigkeitsstörung . Während ein Arzt in der Lage, eine Blut-oder Urin-Test , um festzustellen , was falsch ist , kann die Überwachung Ihrer Diät helfen, das Risiko von Elektrolytstörungen zu reduzieren. Sehen Sie immer einen Arzt, wenn Sie eine oder mehrere der unten aufgeführten Symptome auftreten. Anleitung
Wie Symptome der Elektrolytflüssigkeitoder Störungen identifizieren
1

Besuchen Sie einen Arzt, wenn Sie eine oder mehrere der folgenden auftreten: plötzliche Müdigkeit, Mundtrockenheit , Muskelschwäche , Muskelzuckungen, Veränderungen in Atmung , Krampfanfälle , Verwirrtheit , Übelkeit und Schwindel.
2

pflegen Sie eine Zeitschrift für mindestens eine Woche , nachdem er einen Arzt aufsuchen. Die Zeitschrift sollte skizzieren , wenn Sie diese Symptome auftreten , so dass eine ausreichende Behandlung verabreicht werden. Notieren Sie Uhrzeit und Datum , wenn Sie körperliche Beschwerden oder Momente erleben , wenn Sie plötzlich müde oder schwindlig.
3

Überwachen Sie Ihre Essgewohnheiten. Vermeiden Sie Lebensmittel , die reich an Natrium sind und stellen Sie sicher , dass Sie genügend Kalzium während des Tages. Viele Früchte und Gemüse enthalten, die richtigen Mengen an den oben genannten Elektrolyten. Schlechte Ernährung und Bewegung kann zu Elektrolytflüssigkeitoder Störungen führen.
4

Ermitteln Sie, wie oft Sie Stress während des Tages zu erleben. Wenn Sie eine Erhöhung der oben in stressigen Situationen genannten Symptome auftreten, kann man einen Elektrolyt-Ungleichgewicht .
5

Besuchen Sie Ihren Arzt für eine Follow-up- Prüfung. Ein einfacher Blut-oder Urintestwird Ihre Elektrolyt-Niveau zu bestimmen. Erkrankungen wie Nierenerkrankungen, endokrine oder hormonelle Störungen oder Malabsorption kann Elektrolytstörungen oder Flüssigkeitsstörungen führen. Diagnose und Behandlung von medizinischen Fragen so schnell wie möglich helfen können Elektrolyt-Gleichgewicht wiederherzustellen .