Wie man eine Gluten -Herausforderung Do

Sie sprang die Pistole und hörte auf zu essen Gluten , bevor Sie die Tests zu beweisen oder zu widerlegen, eine Zöliakie- Diagnose hatte . Jetzt ist Ihre wissenschaftliche Arzt möchte, dass Sie gehen zurück auf den Verzehr der Lebensmittel, die Sie aus Ihrem Leben verbannt habe . Obwohl Sie wahrscheinlich für ein Baguette , die Ihren Mut nicht zerreißen wird in zwei töten , sind Sie Angst davor, wieder in der ungesunden Ort, den Sie führte zu Gluten in den ersten Platz zu verlassen. Was ist zu tun ? Es hängt alles von Ihnen ab. Aber wenn Sie die Herausforderung sich entscheiden, werde ich Ihnen helfen, durch ; Ich bin durch meine eigene Herausforderung gehen nach 7 Jahren , auf einem sehr strenge glutenfreie Diät . Was Sie
Anweisungen Ihres Arztes müssen auf einer gluten Herausforderung
Bereitschaft gehen, um ein Meerschweinchen sein
Ein starker Wunsch, Ihren Status Zöliakie
die Willenskraft wissen , um Ihre wörtliche Bauchgefühl sagt Ihnen überschreiben zu legen , dass gluten gefüllt Essen in Courage
Zugriff auf Gluten Essen für mindestens einen Monat , vorzugsweise 3
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Zunächst Sie müssen entscheiden, ob sich eine endgültige Antwort auf Ihre Gesundheitsfragen (Zöliakie speziell ) ist genug, um für Sie die körperliche und geistige Beschwerden zu ertragen .

Wenn Sie die Unannehmlichkeiten und Kosten von glutenfreien Lebensmitteln nichts ausmacht , vielleicht haben Sie nicht wollen, um eine Herausforderung zu tun.

für mich ist die eklatante Fehldiagnose meine Kinder und meine fälschlicherweise setzen sie auf eine glutenfreie Diät ohne Ursache für die ersten Jahre ihres Lebens war Katalysator genug . Also, wenn unsere wundervolle Arzt , der legendäre Dr. Fasano , schlug vor, bekomme ich die Gen-Test und starten Sie die Gluten Herausforderung , ich gerne gefolgt .

Wenn meine erste GI Arzt und ich konnte so falsch über unsere Familie Risiko gewesen , dann vielleicht waren wir falsch über mich. Als einzige ist glutenfrei essen ist unbequem , aber machbar. Aber wenn ich nicht auf glutenfrei essen, dann eine Welt der Möglichkeiten eröffnet für unsere Familie.

So ist es Zeit für Sie zu wissen , wirklich wissen , für sicher? Wenn die Antwort ja ist, atmen Sie tief ein und bereiten Sie sich rückgängig machen , was auch immer Tricks, die Sie verwendet klebrige Lebensmittel weniger wünschenswert zu machen.
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Rückgängig die mentalen Tricks, die Sie verwendet haben , um Sie von Opfer fallen halten auf den Geschmack , Geruch, günstiger Preis und die Bequemlichkeit von Gluten. Das ist nicht so einfach wie es klingt .

Für mich , dass das Löschen der Vorstellung von Rattengift ich alles gluten befestigt und erinnerte mich , dass viele Leute essen regelmäßig Brot jeden Tag und nicht krank werden soll !
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Finden Sie eine Quelle von Gluten , die Sie täglich , ohne über - frönen .

Sie gehen , um das Äquivalent von 1 Stück Brot täglich essen müssen die Bluttests, um genau schildern die Reaktion Ihres Körpers auf Gluten . Aber denken Sie daran , Ihr Körper braucht Zeit, sich anzupassen , um wieder Gluten Zöliakie , ob Sie oder nicht. Deshalb schlage ich vor Strumpf etwas banal, nicht das, was Sie am meisten sehnen.

Bedeutet für mich, dass keine Baguettes. Das schwer fassbare knusprigem Brot ist so schwer zu duplizieren , wenn das Essen glutenfrei , ich bin sicher, ich konnte mich nicht beherrschen .
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Genießen Sie Ihre Gnadenfrist. Sie haben Ihren Weg gewählt , für besser oder schlechter. Genießen Sie jeden Bissen.

Nutzen Sie diese Zeit , um zu frönen. Gehen Sie aus zu essen. Have " für die Straße " aber nicht von dem Lebensmittel oder Lebens befestigt zu bekommen . Sie können immer noch auf Ihren ehemaligen Art des Essens zurück, wenn Ihr Verdacht über Gluten Essen als richtig erweisen.

Viel Glück bei der Suche nach Antworten .