Über Home Remedies für Magenverstimmungen

Leiden Sie unter Übelkeit, Sodbrennen, Verdauungsstörungen oder Durchfall ? Hier sind einige natürliche Hausmittel, die diese Symptome lindern kann . Typen

Es gibt verschiedene Arten von Magen-und Verdauungsstörungen einschließlich Reizdarmsyndrom, Übelkeit, Sodbrennen und Blähungen Blähungen. Viele dieser Symptome können gelindert werden , ganz oder teilweise , mit einigen einfachen Hausmittel.
Funktion

Beobachten Sie Ihre tägliche Ernährung und machen einige leichte Veränderungen werden oft zur Verbesserung Ihre allgemeine Verdauungsfunktion . Essen kleinere , können häufigere Mahlzeiten , die reich an Ballaststoffen sind Ihre Verdauung helfen. Außerdem erhöht eine gesunde Verdauung durch den Verzehr von mehr frisches Obst und Gemüse.
Mögliche

Eine mögliche Verdauungsproblemen leiden, ist von vielen Blähungen Blähungen von schweren Speisen. Mahlzeiten schwer in Protein und Zucker können sowohl mehr Gas im Magen und Darm zu schaffen. Kräuter, die helfen, zu lindern Blähungen können, sind Pfefferminze, Ingwer und Fenchel, die alle in Tees oder Kapseln leicht verfügbar sind. Einige Relief ist durch das Kauen ein paar Kümmel sogar möglich .
Effects

Einige Kräuter und Naturheilmittel haben eine abführende Wirkung zu Verstopfung und eine träge System entgegenwirken. Zimt, ein Gewürz und Papaya sowohl helfen die Verdauung . Verwenden Zimtstangen , um den Geschmack Tee oder Kaffee, Zimt bestreuen auf Hafermehl oder nehmen Zimt in Kapselform . Papaya ist am besten für die Ernährung als Frischobst hinzugefügt, aber Kautabletten Nahrungsergänzungsmittel sind nichts anderes zur Verfügung stehen.
Überlegungen

Übelkeit kann lähmend sein Gefühl , so Hausmittel helfen , ruhig zu Erbrechen und kranke Gefühle sind hilfreich. Pfefferminze ist gut bekannt, einen kranken Magen zu erleichtern ; ein Tropfen ätherisches Pfefferminzöl auf einen Wattebausch , Pfefferminz- Bonbons oder Pfefferminztee sind alle haus remediesfor Übelkeit. Cracker, Reis und andere milde Nahrungsmittel kann helfen, Übelkeit auch.
Vorteile

Versuchen einige natürliche Hausmittel, um Reizdarm profitieren. Zwei hilfreich Kräuter sind Thymian und Fenchel , was zu Essen als Würzmittel hinzugefügt werden können. Ein warmes Bad und warmer Kamillentee kann Magenkrämpfe durch eine Lockerung der Muskeln überlastet zu erleichtern. Joghurt, mit natürlichen Probiotika , um die Verdauung zu unterstützen , ist ein gutes Essen zu helfen, Reizdarm- Symptome verringern . Versuchen Sie, einen gesunden Morgen Smoothie mit Joghurt, Eis , Papaya und andere nahrhafte Lebensmittel.
Expert Insight

Wenn Ihre Symptome nicht ab, oder Erbrechen und Durchfall dauert mehr als 24 Stunden , könnte es Zeit , einen Arzt aufzusuchen ist. Erbrechen und Durchfall kann besonders gefährlich sein, wenn der Leidende wird entwässert - eine Bedingung, die bei kleinen Kindern ziemlich schnell auftreten

.