Was löst Acid Reflux

Die brennende , saure Gefühl in der Brust und Speiseröhre nach dem Essen wurde als " Sodbrennen " und " Reflux " von vielen Angehörigen der Gesundheitsberufe . Während jeder bekommt gelegentlich Sodbrennen, chronischen Reflux ist ein ernstes Problem für die anderen, wiederkehrende mehrmals in der Woche. Ein Teil der Lösung ist, zu wissen , welche Ursachen und Vermeidung von saurem Reflux diese Stressoren können einen großen Unterschied zu chronischen Reflux -Patienten zu machen. Expert Insight

chronischen Reflux wird von der medizinischen Gemeinschaft genannt Magen- und Speiseröhrenkrebs Reflux -Krankheit (GERD ) und wird als eine ernsthafte Erkrankung . GERD ist aus gelegentliches Sodbrennen durch die Häufigkeit und Schwere der Attacken unterschieden. Die meisten gelegentliche Leid von saurem Reflux kann die Symptome mit over-the -counter Verdauungshilfen wie Natriumbicarbonat , Calciumcarbonat oder Magnesiumhydroxid in Marken wie Tums, Rolaids oder auch Backpulver gefunden behandeln. Diejenigen, die chronisch Kranken sind nur finden, vorübergehende Linderung ihrer Symptome im besten ; am meisten brauchen stärkere Maßnahmen wie Omeprazol , die die Protonen- Pumpen, die Säure in den Magen hemmt ausspeien .
Funktion

GERD kann durch verschiedene Lebensmittelgruppen , die bedeutendste ausgelöst werden davon ist Fett. Fat regt den Magen an Säure, um schneller brechen diese einfache Energiequelle herzustellen. Für die meisten Menschen mit GERD , kann diese in eine Folge von saurem Reflux zu übersetzen , aber da Fett löst auch die Sinne des Wohlbefindens im Gehirn , viele glauben, dass der Verzehr von "Komfort" Lebensmittel helfen und stattdessen nur mehr Säure löst . Fettfreie Lebensmittel können auch verschlimmern eine GERD Leid , in der Regel , weil ein anderer Auslöser für die entfernte Fett ersetzt.
Typen

Fat freie Lebensmittel in der Regel ersetzen die Fett mit anderen Zutaten, um die Mundgefühl von fetthaltigen Lebensmitteln zu simulieren; Maisstärke, beispielsweise wird oft ersetzt , weil sie die steifen Eigenschaften von Fett nachahmt. Leider raffinierte Kohlenhydrate , wie Maisstärke , eine GERD Attacke auslösen . Raffinierte Kohlenhydrate regen die Bauchspeicheldrüse und treten dem Verdauungstrakt in den höchsten Gang , einschließlich der Magen. Dies kann einen Angriff verursachen oder verschlimmern einen Angriff von GERD. Oter raffinierte Kohlenhydrate wie Weißbrot , Kekse und andere Lebensmittel, die Menschen aufnehmen , um die " saugen" die zusätzliche Säure eigentlich nichts im besten tun und machen die Situation noch schlimmer in den meisten Fällen.
Effects

Spicy Lebensmittel, wie Tabasco -Sauce, Habaneropfeffer , oder Büffel Flügel Sauce kann auch dazu führen, einen Angriff von GERD , aber aus unterschiedlichen Gründen. Solche würzige Nahrungsmittel enthalten Capsaicin, einer Pflanze Abwehrmechanismus soll Säugetieren , die die Pflanze fressen reizen. Capsaicin erzeugt ein brennendes Gefühl , das die empfindliche Speiseröhre Futter und Magenschleimhaut von GERD -Patienten reizen können . Die meisten Menschen ohne GERD erleben das Brennen nur in ihren Mund oder oberen Speiseröhre , und nur selten oder nur leicht anderswo. GERD -Patienten das Gefühl, die gleichen Empfindungen in ihren Mund, aber bei Erreichen der Magen reizt Capsaicin die Membranen durch überschüssige Säure beschädigt . Die Reaktion haben die meisten Menschen ist es, Alkohol ( Bier) , Limo , Milch oder fettreichen Salatdressings wie Bleu Cheese Dressing, von denen alle die GERD schlechter machen von jeder Beitrag zur Säureproduktion oder weitere Reizung der Auskleidung zu konsumieren.

Bedeutung

Alkohol und alkoholfreie Getränke (Soda ) kann auch reizen die Auskleidung des Ösophagus und bringen auf einer GERD Angriff . Alkohol hat eine adstringierende Eigenschaft, die Feuchtigkeit zieht weg von Zellen sie in Kontakt kommt . Dies reizt die Schleimhaut des Magens und der Speiseröhre und kann die Produktion von Säure aufgefordert , da Alkohol ist auch in einem Kohlenhydrat vom Körper verwandelt. Alkoholfreie Getränke sind ziemlich sauer sich und verursachen ähnliche Reaktionen auf die GERD Leid als eine tatsächliche Reflux Angriff .
Identification

Anders als Lebensmittel , können bestimmte Verhaltensweisen verursachen oder verschlimmern GERD. Essen weniger als zwei Stunden vor dem Schlafengehen , oder ein Nickerchen nach dem Essen, kann dazu führen, Säure in die Speiseröhre fließen. GERD -Patienten haben in der Regel eine relativ schwache oder beschädigte Schließmuskel der Speiseröhre , die normalerweise verhindern würde Säure in die Speiseröhre fließt. Als anfällig fördert die flüssige Säure in die Speiseröhre fließen, was eine attack.Being Übergewicht , Rauchen und Essen große Mahlzeiten können auch dazu führen, GERD Angriffe und sollte unter der Aufsicht von einem Arzt behandelt werden. GERD kann auch durch Überbeanspruchung , die als ungutes Gefühl manifestiert sich in den Bauch , lange bevor GERD Flächen verursacht werden. Bewegung und Entspannungstechniken kann manchmal helfen, zu lindern und zu verhindern, GERD-Symptome später Angriffen.
Prävention /Lösung

GERD kann durch eine Kombination von Faktoren verursacht werden , einschließlich Nahrung, Verhalten und äußere Kräfte . Entfernen viele dieser Stressoren kann die Probleme und Beschwerden von GERD zu lindern und möglicherweise sogar umkehren einige der Schäden gemacht . Moderation ist der Schlüssel , nach dem National Institute of Health , bei der Bekämpfung von GERD ; leicht bis mittelschwer Aufnahme von Trigger-Lebensmittel , moderate Arbeit outs , um Stress abzubauen oder um Gewicht zu verlieren, und alle Mahlzeiten moderate lindern und die Probleme von GERD.