Milchprodukte , vor allem diejenigen, mehr Fett , sind ein Hauptinitiator der Verstopfung. Dazu gehören Eis, Vollmilch und Käse.
Verarbeitete Lebensmittel
Diese Lebensmittel enthalten vorverpackten Lebensmitteln wie Kartoffeln und boxed Auflauf Mischungen, Kartoffelchips, Dessert Snacks und Fast Food Sandwiches.
raffiniertes Essen
Foods verfeinert, um die Faser und diejenigen, die keine Faser zu beginnen entfernen können Verstopfung verursachen . Dazu gehören Zucker, weißes Mehl und weißer Reis.
Fettes Fleisch
Fatty Fleisch führt zu Problemen , so dass Menschen mit Unregelmäßigkeit Fragen sollten mageres Fleisch statt zu wählen.
Getränke
Alkohol, Cola, Kaffee und Fruchtsaft mit dem Zellstoff entfernt können Verstopfung verursachen .
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