Wie Verstopfung bei Kindern natürlich heilen

Verstopfung ist bei kleinen Kindern häufig, und dieser Zustand kann in Blähungen, Bauchschmerzen und Unwohlsein Gesamt führen. Allerdings gibt es verschiedene Wege, um Verstopfung bei Kindern zu heilen. Und in den meisten Fällen , können die Eltern ihre Kinder in Verstopfung natürlich heilen . Minor Ernährung und Lebensstil Änderungen zur Stimulierung der Verdauungstrakt , die Verstopfung lindern kann . Was Sie
Trinken waterFiber supplementsJuices Brauchen
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Wasseraufnahme des Kindes erhöhen . Wasser kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Bedingungen zu lindern . Begrenzen Sie die Aufnahme von Limonaden und andere zuckerhaltige Getränke.
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Förderung körperlicher Aktivität. Fitnesstraining, beim Sport oder Laufen regt den Verdauungstrakt und fördert die Regelmäßigkeit. Oft Verstopfung bei Kindern ist das direkte Ergebnis einer sesshaften Lebensweise .
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Geben Sie dem Kind Faserergänzungen . Kinder brauchen etwa 14 Gramm Ballaststoffe pro Tag. Eine gesunde Portion Obst und Gemüse kann die empfohlene Tagesdosis zu erfüllen. Wenn nicht, erhöhen das Kind Faser-Aufnahme mit Ergänzungen .
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einfache Verstopfung mit Apfel-oder Pflaumensaft . Abführmittel können schnell loszuwerden, Verstopfung . Allerdings, wenn Sie versuchen, die Bedingung natürlich behandeln sind , zu vermeiden, over-the -counter Abführmittel . Stattdessen geben Sie Ihrem Kind Apfel-oder Pflaumensaft . Beide Säfte funktionieren wie ein natürliches Abführmittel, und sie können schnell Linderung verschaffen .
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Massage Ihres Kindes Magen. Legen Sie Ihre Hände unter seinem Bauchnabel und sanft einmassieren Ihres Kindes Magen. Diese Bewegung kann den Verdauungstrakt anregen und ermutigen, einen Stuhlgang .