Wie Bauchschmerzen Verwandte um Verstopfung zu entlasten

Verstopfung tritt auf, wenn eine Sicherung der Fäkalien in den Dickdarm. Dies kann von leichter bis schwerer. In einigen Fällen kann dies für eine lange Zeit dauern und führen zu anderen gesundheitsbezogenen Themen . In der kurz-oder langfristige, Bauchschmerzen fast immer eine sichere Sache zu geschehen. Dies kann auch je nachdem, wie lange Sie verstopft sind oder wie gesichert Sie sind leicht bis schwerwiegend sein. Die Art und Weise , um Bauchschmerzen zu lindern ist durch den Wegfall der Doppelpunkt dieser gesicherten Angelegenheit. Anleitung
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Werfen Sie einen Faser zu ergänzen . Fiber Ergänzungen in Form von Pulvern , Pillen , Flüssigkeiten und Kautabletten . Sie können Lebensmitteln zugesetzt werden , in Saft gemischt , oder einfach nur gekaut und geschluckt . Flohsamen ist eine häufige Art von Pulver Ergänzung.
2

Essen Sie mehr Ballaststoffe in der Ernährung . Dieser kommt mit einer Menge von Vorteilen. Einer dieser Vorteile ist, dass es Hilfe Beseitigung indem weicher Stühle, die leichter zu passieren sind . Die National Academy of Sciences Institute of Medicine empfiehlt , dass Männer 50 und jünger 38 g pro Tag und Frauen 50 und jünger 25 g pro Tag . Einige Beispiele von Faser-reiche Lebensmittel sind Obst , Gemüse , Vollkornprodukte , Haferkleie und Bohnen.
3

Versuchen eine mündliche Stimulans. Diese helfen, fördern Kontraktionen der Muskeln in der Darmwand , die Hocker Eliminierungen führt . Ein Beispiel für diese Art von Produkt ist Ex -Lax .
4

Holen Sie sich ein Kolon . Dies ist ein Prozess, bei dem ein Instrument namens Speculum in das Rektum eingeführt . Warmes Wasser wird dann in Ihrem Doppelpunkt infundiert , Bewässerung es der gesicherten Fäkalien und Schutt. Als das Wasser wird in , trägt eine andere Röhre die Abfallprodukte entfernt.
5

Probieren Ingwer. Der häufigste Weg, um zu nehmen ist Ingwer in Form von Tee. Es ist bekannt, dass Magenbeschwerden lindern und helfen bei der Verdauung. Es kann auch in Form von Tinkturen, Tabletten, Kapseln oder sogar frische gefunden werden.