Machen Sie eine Liste aller Abführmittel mitnehmen, und wie oft Sie sie zu nehmen. Sie können sich, wie viele Pillen und wie viel Flüssigkeit Medizin, die Sie in einem Monat verbrauchen überrascht sein!
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nächstes beginnen , sich aus von Abführmitteln schen durch die Beseitigung der härtesten Medikamente aus Ihrer Liste . Cold turkey Gehen Sie nicht auf alle Ihre Darm Helfer ; halten, die die sanften Medikamenten. Auch dabei, alle harten Darmreinigung Behandlungen.
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Nach Ihren Körper hat immer durch mit nur sanften Hocker Weichmacher und Verstopfung Helfer eingestellt , schneiden Sie Ihre tägliche Dosis in der Hälfte. Dies kann einige gewöhnungsbedürftig , vor allem wenn Sie auf Abführmittel angewiesen täglich. Solange können Sie einen Stuhlgang zweimal in der Woche haben, werden Sie in Ordnung sein.
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Wenn Ihr Körper auf die neue Dosierung angepasst schneiden Sie Ihre tägliche Dosis in der Hälfte wieder . Wiederholen Sie den Vorgang , bis Sie brauchen, um ein Abführmittel nicht mehr als einmal alle zwei Wochen stattfinden. Dieser Prozess kann mehrere Monate Zudem nehmen, aber Ihr Darm wird gesünder in das Ende sein .
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allmählich zurück schneiden auf Ihre abführende Abhängigkeit, sollten Sie mehr Wasser trinken, essen mehr Ballaststoffe , und erhalten mehr Bewegung . Diese drei Aktionen sind die wichtigsten und effektivsten Dinge, die Sie tun können , um Ihre Doppelpunkt träge wieder normal funktioniert.
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mit Rückgewinnung von anderen Suchterkrankungen kann ein Wende Missbrauch von Abführmitteln frustrierend sein , und scheinbar harter Kampf . Es gibt Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe, um die Menschen immer über Drogenmissbrauch helfen. Überprüfen Sie die lokalen Angebote , oder fragen Sie Ihren Arzt für weitere Informationen.
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