Abführmittel Home Remedies

Als Alternative zu den teilweise gewalttätigen Auswirkungen der Einnahme von Abführmittel tatsächlichen Medikamente gegen Verstopfung , suchen viele Menschen Hausmittel, um sanft helfen ihren Stuhlgang läuft. Glücklicherweise gibt es viele solcher Hausmittel, die Dinge bewegen sich entlang ohne halten Sie von der Toilette hin und her laufen helfen! Pflaumen

Die beliebtesten Hausmittel zur Enthärtung Hocker ist Pflaumen oder Pflaumensaft . Andere Früchte wie Mangos, Pfirsiche und Pflaumen haben eine ähnliche abführende Wirkung .
Fiber

Ein weiteres Hausmittel, Abführmittel isst Lebensmittel mit Ballaststoffen. Haferflocken , Vollkornprodukte oder Bohnen sind in der Faser alle hoch und haben eine sanfte abführende Wirkung .
Kaffee

Kaffee hilft auch Geschwindigkeit Dinge zusammen . Es wirkt als ein wirksames Abführmittel Hausmittel , weil sie als Diuretikum wirkt und hilft, Druckwasser durch das Verdauungssystem.
Milchprodukte

Für die meisten Menschen Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt haben auch eine abführende Wirkung , aber das gilt nicht für alle.
Gemüse

Alle Arten von Gemüse sind hilfreich, wenn erleben Verstopfung, vor allem, weil des hohen Wasser-und hohen Ballaststoffgehalt von Gemüse. Sellerie , Spargel, Tomaten, Karotten und Brokkoli sind hilfreich.
Apfelsaft

Einige Experten sagen, Apfelsaft hat auch eine abführende Wirkung .