Einnahme von Antazida sollte die Säure zu neutralisieren , um die Beschwerden bei einer Reflux -Episode reduzieren. Diese können over-the -counter in flüssiger oder Tablettenform zusammen für ein erfrischendes Getränk, das hausgemachte sollten erworben werden.
Natur Trinken Abhilfe
Mix Melone, Kiwi und Banane eine individuelle beruhigen während einer Reflux Angriff . Diese Früchte sind dafür bekannt, Säuren natürlich entgegenwirken.
Haltung
Seit liegend zu früh nach dem Essen manchmal auf einer Reflux -Episode bringt , aufzustehen und zu Fuß ein bisschen herum . Warten Sie ein paar Stunden , bevor sie wieder im Liegen.
Kleidung
Enge Kleidung kann gelegentlich zu bringen auf einer Reflux -Episode. Wenn Sie trägt vor allem zu enge Kleidung und haben die Möglichkeit, die Kleidung zu wechseln , dazu. Dies könnte eine gewisse Soforthilfe .
Stress-
Stress kann eine SäurerückflussEpisode auslösen . Wenn dies scheint der Fall zu sein , zwingen Sie sich zu entspannen. Führen Sie eine entspannende Atemübung und zentrieren Sie sich . Beruhigung kann helfen, die Auswirkungen der Reflux -Episode reduzieren.
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