entfernen Need äußeren Blätter von Kohl und genießen Kohl in sauberem, lauwarmem Wasser für 10 Minuten.
2
Cut gesamte Kohl bis in Stücke klein genug, um in der Rutsche des Saftpresse passen.
3
Start Entsaften bis Sie die gesamte Kohl entsaftet haben . Übertragen Sie den Saft in einen Glasbehälter im Kühlschrank lagern . Kohl- Saft sollte innerhalb von drei Tagen verwendet werden.
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Gießen Sie ein 4- Unzen Glas ( ½ Tasse) Rotkohlsaft und trinken Sie es sofort . Wenn Sie es auch geschmacklos finden , jagen ihn mit ½ ½ Tasse Wasser oder Tasse rohen Apfel -Saft. Sie können sogar den Apfelsaft hinzufügen, um die Kohlsaft , wenn nötig.
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Trinken Sie ein 4- Unzen Glas Kohlsaft viermal pro Tag. Fahren Sie mit diesem Regime , bis Ihr ulcerosa Symptome verschwunden sind , und fahren Sie mit mindestens zwei Gläser pro Tag , um eine optimale Magen-Darm- Gesundheit zu erhalten.
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