Ist Mineralwasser Gute für Candida

? Candida ist eine Art von Hefe, die im Magen-Darm -System des Körpers leben. Wenn es eine Überwucherung , dann kann der Befall Verdauungsprobleme , Gliederschmerzen, Kopfschmerzen und ein allgemeines Gefühl von Unwohlsein verursachen. Mineralwasser hat das Potenzial, Candida zu behandeln , wenn sie mit anderen Lebensmitteln als Teil einer speziellen Diät Targeting die Entfernung der Hefe verwendet . Vorbereitung

Loswerden von Candida erfordert eine Totalrevision der Ernährung . Die Hauptsache ist , um Zucker und verarbeitete Lebensmittel vom Speiseplan zu streichen , weil diese sind, was das Wachstum von Hefe. Sie sollten vermeiden, trinken Fruchtsaft , weil es viel Zucker enthält . Sie sollten statt Mineralwasser zu trinken. Sie sollten auch aus Kaffee und Tee zu verzichten. Sie können Kräuter-Tee trinken, aber versuchen, es auf ein Minimum zu halten. Das Mineralwasser wird helfen, die Giftstoffe aus dem Körper zu spülen .
Lebensmittel zu essen

Sie wollen sich auf Proteine ​​wie Fisch, Huhn und gedämpft tanken /geröstete /gegrilltem Fleisch . Avocados sind eine weitere gute Eiweißquelle , vor allem , weil sie Omega-3- Fettsäure, die eine gesunde Art von Fett enthalten . Frisches oder tiefgekühltes Gemüse sind gut , auch, weil sie Pilze zu absorbieren. Brauner Reis, Soja-oder Reismilch , Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten sind auch Teil einer Candida-Diät . Sie können Joghurt essen, aber stellen Sie sicher, dass es keinen Zucker in sich hat.
Lebensmittel zu vermeiden

Sie sollten weg von Lebensmitteln , die Zucker enthalten bleiben , Hefe oder Pilz-und Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten und verarbeitet Körner sind . Zum Beispiel sollten Sie vermeiden, essen Brot, Nudeln , Käse , Alkohol, Honig, Essig , Erdnüsse , Pistazien , Pilze und Früchte. Normalerweise ist eine gesunde Frucht Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung , aber wenn Sie Candida haben, sollten Sie Ihre Aufnahme von Obst zu minimieren, da es eine Menge von natürlich vorkommenden Zucker , und es könnte Form enthalten .
Meal Ideen

Frühstück können Sie Eier, frische Gemüsesaft und /oder Joghurt ohne Zucker . Zum Mittagessen können Sie Huhn , Fleisch oder Fisch mit Gemüse und brauner Reis. Zum Abendessen können Sie auch Protein als Hauptgericht mit Gemüse auf der Seite . Es ist am besten zu essen das Gemüse roh oder um die gesunden Enzyme in ihnen halten nur leicht gekocht .
Warnung

Wenn Sie eine Candida- Diät zu beginnen , die Sie erleben könnte allgemeine Gliederschmerzen , Kopfschmerzen und ein Energie Flaute , als ob Sie die Grippe hatte . Dies ist ein normaler Teil der Reinigungsprozess. Die Veränderung in der Ernährung führt zu Veränderungen in Ihrem Körper , die beginnen zu hungern und töten, die Hefe. Wenn die Hefe sterben, lösen sie Toxine, die eine anfängliche Unwohlsein im ersten Monat oder so führen kann. Nach und nach sollten Sie eine Erhöhung der Energie und Wohlbefinden sowie Gewichtsverlust bemerken, wenn Sie mit der Diät zu halten .