Wie eine Hiatushernie Cure

Eine Hiatushernie ist ein Zustand, in dem ein Teil des Magens schiebt sich durch eine Öffnung befindet , wo die Speiseröhre in den Magen trifft . Dieses Problem wird durch Druck auf den Magen aus verschiedenen Quellen . Wenn die Hernie ist klein , viele Menschen haben keine Symptome und wissen nicht, dass sie sogar einen Leistenbruch . Allerdings, wenn der Bruch größer ist, die meisten Menschen erleben in der Brust, Übelkeit , Aufstoßen und manchmal Schwierigkeiten beim Schlucken Brennen. Es gibt mehrere Verfahren zum Härten und /oder Linderung der Probleme mit Hiatushernie assoziiert . Anleitung
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Versuchen over-the -counter Medikamente wie Antazida, Famotidin, Cimetidin und Ranitidin . Nehmen Sie diese Medikamente ein zu einer Zeit für einen Zeitraum von mehreren Tagen bis zu mehreren Wochen , um zu sehen , welche am besten für Sie arbeiten.
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Ändern Sie Ihre Ernährung. Reduzieren Sie die Menge von würzigen , Fettsäuren und saure Lebensmittel, die Sie essen. Schnitt zurück auf Alkohol und Koffein. Essen Sie kleinere Portionen , und halten Sie Ihr Gewicht in einem gesunden Bereich .
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Verwenden Sie stabile Blöcke (evtl. Holz oder Beton) zur Stützung der Kopf Ihres Bettes . Schieben Sie die Blöcke unter der Bettrahmen am Kopfende des Bettes. Sie müssen möglicherweise mit verschieden großen Blöcken zu experimentieren, um zu sehen, welche Höhe die meisten komfortabel und effektiv ist.
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Übung konsequent . Führen leichte bis mäßige Aerobic-Übungen , aber warten mehrere Stunden nach dem Essen. Wandern und Schwimmen sind gute Arten von Aktivitäten, die geringe Auswirkungen auf den Körper und Herz-Kreislauf hervorragende Leistungen haben. Heben Sie Gewichte , wenn Ihr Arzt gibt Ihnen die Erlaubnis , da dies den Zustand verschlimmern .
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Reduzieren Sie Stress . Entspannen Sie sich. Holen Sie sich viel Ruhe. Tätigkeiten ausüben, die Sie genießen. Pflegen Sie gesunde Beziehungen mit anderen Menschen.
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Besuchen Sie Ihren Arzt . Wenn die anderen Heilmittel nicht funktionieren, muss Ihr Arzt zu intervenieren. Sie müssen sich vermutlich stärker verschreibungspflichtige Medikamente zu nehmen. Sie müssen möglicherweise auch einer Operation unterziehen , um Ihre Hiatushernie heilen.