Arten der Heilmittel für Blähungen

Es gibt viele Ursachen für Blähungen oder Gas, Luft zu verschlucken Verzehr bestimmter Lebensmittel zu bestimmten medizinischen Bedingungen. Was auch immer der Fall, kann Blähungen unangenehm und peinlich. Aber es gibt viele Mittel, die helfen, befreien Sie von Blähungen können . Schneiden Bestimmte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung

Der erste Ort, um beim Versuch, ein Problem zu lösen Blähungen aussehen ist Ihre Ernährung. Es gibt viele Lebensmittel , die anfällig für Gas verursacht sind , und die Beseitigung dieser Lebensmittel aus Ihrer Ernährung können Gas zu verringern .

Nahrungsmittel mit hohem Fasern , Malze , Aminosäuren, Schwefel oder hohe Mengen an Fett (das in Kohlendioxid verwandeln wenn verdaut ) sind an der Spitze der Liste. Einige der am häufigsten von diesen Nahrungsmitteln gehören Milchprodukte, Bohnen, Kohl , Rosenkohl, Blumenkohl, Brokkoli , Hafer , Kartoffeln und Hefe - haltigen Lebensmitteln wie Brot . Kohlensäurehaltige Getränke wie Limonaden verursachen auch Gas.
Kleinere Mahlzeiten essen

Essen kleinere Mahlzeiten kann helfen, Gas reduzieren, indem die Aufnahme von Blähungen verursachenden Lebensmittel. Kauen Sie langsam und sicher sein, nicht schlucken große Brocken . Schluckt Fallen Luft im Bauch , die schließlich muss freigegeben werden, was Gas.
Hausgemachte Arzneimittel

Diese sind einige getestet Heilmittel für Gas, das Sie machen können mit Zutaten in Ihrem Hause

Wenn Sie Gas haben : . Trinken Sie eine Mischung aus 1/2 TL . Ingwerpulvermit einer Prise Asant und einer Prise Steinsalz, in einer Tasse warmem Wasser vermischt

Bevor Bett: . Trinken Sie ein Gemisch aus 2 TL. Brandy mit einer Tasse warmem Wasser

Nach Mahlzeiten: . Soak einige frische Ingwerscheiben in Limettensaft, und essen them.Put einen Tropfen Öl in einer Dill- TL. Honig, und essen it.Grind und mischen Sie 1 TL. Pfeffer, 1 TL . trockenen Ingwer und 1 TL . grüner Kardamom Samen. In 1/2 TL . dieser Mischung , um Wasser zu erwärmen , und trinken Sie es eine Stunde nach dem eat.Chewing Pfefferminze nach dem Essen wird Ihnen den Atem erfrischen und helfen auch mit Gas.
Laktose-Intoleranz und Blähungen

Wenn wir älter werden , verringert sich die Fähigkeit unseres Körpers , um den Zucker in Milchprodukten, wie Lactose bekannt ist, zu verdauen. Wenn Sie Gas hauptsächlich auftreten, nachdem Sie Milch essen , könnten Sie Laktose-Intoleranz. Aber Schneidmilchaus Ihrer Diät kann hart sein. Trinken Sie laktosefreie Milch oder Milchfreies essen Käse. Wenn Sie diese leckeren Gaumenfreuden nicht zu vermeiden , nehmen Sie das Enzym Laktase, das hilft Ihrem Körper brechen Lactose. Es ist erhältlich über den Zähler in Tabletten-oder flüssiger Form .
Medikamente

Einige gemeinsame over-the -counter-Behandlungen für Gas sind Beano , Gas- X, Digestive Advantage, Flatulex und Mylanta .

Wenn Sie alle oben genannten Methoden ausprobiert haben und Sie immer noch Probleme mit Blähungen mit , konsultieren Sie Ihren Arzt.