Fragen Sie Ihren Arzt . Je nach Ihrer Krankengeschichte und aktuellen verschreibungspflichtige Medikamente , wird Ihr Arzt eine fundierte Entscheidung , ob es für Sie sicher ist Zitruspektin nehmen zu machen.
2
Nehmen geändert Zitruspektin Pulver als Nahrungsergänzung zu den Mahlzeiten . Lösen Sie 5 g ( oder 1/5 Unzen ) von Citrus-Pektin -Pulver in ein Glas Wasser oder Saft. Trinken Sie die Mischung dreimal täglich zu den Mahlzeiten.
3
Nehmen Zitruspektin als Kapsel . Nehmen Sie eine 800 mg Kapsel Zitruspektin dreimal täglich mit einer Mahlzeit und einem Glas Wasser für beste Ergebnisse.
4
Essen Sie Lebensmittel mit Zitrus- Pektin, einschließlich Orangen , Mandarinen , Zitronen, Grapefruits und Orangen oder Zitronenmarmelade . Lebensmittel mit Zitrusfrüchten oder Rinde haben die meisten Zitrus Pektin.
5
Überwachen Sie Ihre Nebenwirkungen. Nebenwirkungen von Zitruspektin Ergänzungen sind Übelkeit , Verstopfung, Magenschmerzen und Bauchschmerzen. Wenn Sie unter einer dieser Nebenwirkungen , sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
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