Diät für Menschen mit chronischer Diarrhoe

Chronischer Durchfall ist unangenehm und unbequem . Oft ist es ein Symptom einer anderen Krankheit, sondern es ist wichtig, um richtig zu essen, um zu verhindern, dass das Problem noch schlimmer . Es gibt Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten und einige Lebensmittel, die mit Durchfall helfen können. Lebensmittel zu vermeiden

Sie sollten Lebensmittel , die gezeigt haben , um Durchfall verschlimmern vermeiden. Vermeiden Sie Milch und Milchprodukte. Ich trinke nicht koffeinhaltige Getränke wie Tee, Kaffee und dunkle alkoholfreie Getränke. Würzige Nahrungsmittel und hohe Fett- oder fettige Lebensmittel auch Reizungen verursachen. Nicht essen ballaststoffreiche Lebensmittel oder hohen Zucker- Lebensmittel wie Kekse, Kuchen oder Milchshakes . Vermeiden Sie Äpfel, Birnen -und Kirschsaft , im Besonderen.

Vermeiden Sie zuckerfreie Lebensmittel wie Kaugummi und Pfefferminz . Die künstliche Süßstoffe , insbesondere Xylit, kann Durchfall verursachen.

Auch nach Durchfall abgeklungen ist , können Sie Laktose-Intoleranz zu erleben. Das ist normal, so ist es am besten, keine Milchprodukte für mindestens eine Woche zu vermeiden, nachdem der Durchfall gestoppt hat.
Lebensmittel zu essen

Wenn Sie unter chronischen Leiden sind Durchfall sollten Sie eine Schonkost essen. Essen Sie Dinge wie Bananen ; sie neigen dazu, verbindlich. Auch essen nur Reis , gekochte Kartoffeln und Toast , alles ohne Butter. Crackers und gekochte Karotten sind auch auf Ihrem System sanft. Sie können auch essen ohne Haut , ist fettfrei gebacken chicken.Yogurt die Ausnahme von Milch . Suchen Sie nach Joghurt , die acidophilus , die hilfreich für den Verdauungstrakt enthält .
Rehydrate

Es ist wichtig, nach der Anfälle von Durchfall deinen Durst . Trinken Sie Wasser , aber Sie müssen auch um verlorene Elektrolyte ersetzen. Sie können einen Elektrolytgetränk wie Gatorade oder verwenden , für Kinder, Pedialyte . Suppe oder Brühe mit Salz und Obst und Gemüse enthalten Kalium ersetzt auch Elektrolyte . Weißer Traubensaft ist eine gute Wahl, wenn Sie wollen, Saft .
Probiotika

Erwägen hochwertigen Probiotika wie Florastor , die in fast jeder Apotheke ohne eine zu finden ist Rezept oder Sie können Shaklee Optiflora kaufen. Diese helfen, die Balance im Verdauungssystem . Probiotika
helfen auch, das Immunsystem zu stärken .
Mögliche Ursachen

Eine Gluten-Intoleranz oder Zöliakie könnte die Ursache für Durchfall sein . Ihr Arzt kann Ihnen dies zu testen . Laktose-Intoleranz kann auch Durchfall verursachen . Es kann klug sein , diese Lebensmittel zu vermeiden, bis Tests ausgeführt werden, um festzustellen, ob Sie unter einer Unverträglichkeit oder Allergien haben.